menu
menu
search close
account

Cuketový koláč s rajčaty

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
18.02.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Troubu předehřejeme na 180°C a připravíme si zapékací mísu na koláč, kterou vymažeme trochou olivového oleje.
2
Cuketu nastrouháme na hrubo i se slupkou a necháme ji zhruba 10 minut odstát, poté z ní vymačkáme přebytečnou vodu.
3
K cuketě přidáme nastrouhaný sýr a nakrájenou jarní cibulku.
4
V další míse ušleháme vejce se zakysanou smetanou, přidáme mouku a jedlou sodu, dochutíme kořením podle chuti (např. sůl, pepř, chilli, česnek apod.) a do směsi vmícháme nastrouhanou cuketu se sýrem a cibulkou. Navrch můžeme vyskládat přepůlená cherry rajčátka.
5
Těsto vylijeme do zapékací mísi a pečeme při 180°C cca 40-50 minut (podle trouby).

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
5 018 kJ
Bílkoviny
72 g
Sacharidy
119 g
Cukry
18 g
Tuky
45 g
Nasycené mastné kyseliny
24 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
4 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
18 g
Sůl
5 g
Voda
474 g
Vápník
201 mg
PHE
3 441 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách