REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Cizrna na Paprice VEGAN @frolibek
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 3 x porce (50 g) | |
| 4 x porce (120 g) | |
| porce (100 g) | |
| lžička (5 ml) |
Postup přípravy receptu
1
Cibuli nakrájejte na drobno a nechte zesklovatět na rozpáleném oleji. Přihoďte cca 1/3 cizrny a ještě chvilku restujte.
2
Sundejte hrnec z plamene a vmíchejte papriku. Osolte a opepřete, vraťte zpátky na oheň a zalejte zeleninovým vývarem (tak aby byla cizrna téměř ponořená). Povařte cca 5 min a rozmixujte.
3
Přidejte zbytek cizrny, pórek, smetanu, drcený kmín a povařte dalších cca 5 min. Podávejte s kapkou smetany, posypané paprikou a čerstvým pórkem.
20 min // dalsi recepty najdete na frolibek.cz
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 522 kcal |
| Bílkoviny | 25 g |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry | 10 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 62 g |
| Sůl | 5 g |
| Voda | 131 g |
| Vápník | 55 mg |
| PHE | 1 238 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Špagety s rajčatovou omáčkou a sýrem feta
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
