Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Luštěniny
keyboard_arrow_right
Cizrna ve slaném nálevu Giana

Cizrna ve slaném nálevu Giana

(Giana)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Cizrna ve slaném nálevu Giana
Energetická hodnota 72 kcal
= 303 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 9 g
Tuky 1 g
Vláknina 12 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 72 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 9 g
Tuky 1 g
Vláknina 12 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
9 g
Cukry
0 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,13 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
12 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
215 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Cizrna ve slaném nálevu Giana obsahuje velké množství vlákniny a bílkovin. Cizrna je luštěnina, která obsahuje hodně vápníku, železa a dále také fosforu, hořčíku a zinku. Najdeme i zde vitamíny B15, B2, B6, E, C a provitamín A. Tuky v cizrně jsou tvořeny mastnými kyselinami (kyselina linolová a další).

Vitamín B15 patří mezi cenné antioxidanty a obsažené mastné kyseliny zvyšují naší odolnost proti onemocnění srdce a cév. Cizrna se řadí do skupiny potravin, jenž jsou velmi vhodné pro zdravý životní styl. Navíc ji mohou konzumovat i celiaci a diabetici, poněvadž neobsahuje lepek a udržuje stabilní hladinu krevního cukru. Cizrna pozitivně podporuje činnost trávicího systému a v lidském těle také pozitivně podporuje imunitní systém, nervovou soustavu, stav chrupavek či cholesterol.

Cizrna ve slaném nálevu Giana se hodí jak do studené, tak do teplé kuchyně. Hodí do salátů nebo k přípravě pomazánek. Často je i součástí teplých pokrmů jako jsou různé polévky, omáčky, masové směsi nebo zapékaná jídla. Netradiční ale překvapivě chutné použití je do sladkého či slaného pečiva. Právě konzervovaná cizrna vám usnadní vaření a ušetří čas, poněvadž ji již nemusíte máčet a vařit.

Nejhledanější v kategorii Luštěniny

Název Energetická hodnota (kcal)
115 add_circle Zapsat
121 add_circle Zapsat
116 add_circle Zapsat
33 add_circle Zapsat
110 add_circle Zapsat
137 add_circle Zapsat
301 add_circle Zapsat
312 add_circle Zapsat
36 add_circle Zapsat
66 add_circle Zapsat
341 add_circle Zapsat
358 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách