menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Rýže
keyboard_arrow_right
rýže bílá dlouhozrnná

rýže bílá dlouhozrnná

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - rýže bílá dlouhozrnná
Energetická hodnota 1 526 kJ
= 364 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 80 g
Tuky 0,66 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 526 kJ
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 80 g
Tuky 0,66 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
7 g
Sacharidy
80 g
Cukry
0,12 g
Tuky
0,66 g
Nasycené mastné kyseliny
0,18 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
0,21 g
Polynenasycené
0,18 g
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
0,01 g
Voda
12 g
Vápník
28 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
356 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Cholin Cholin
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Selen Selen
Draslík Draslík
Železo Železo
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Měď Měď
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Jiné

Obilka rýže obsahuje zejména sacharidy, pak bílkoviny a jen málo tuků. Rýže bílá dlouhozrnná obsahuje cenné vitamíny, zejména B1, B2 a B3, a minerální látky jako vápník, fosfor, a jiné, zdraví prospěšné složky.

Rýže je pro svůj obsah výživných látek vhodnou potravinou pro zdraví a měla by se na našem jídelníčku objevovat pravidelně. Rýže pomáhá regulovat obsah vody v organismu, čistí trávicí ústrojí a při pravidelné konzumaci pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Výhodou rýže je lehká stravitelnost a skutečnost, že neobsahuje lepek.

Pokud držíte redukční dietu, vybírejte raději celozrnnou rýži, která má více vlákniny a výživných látek. Dlouhozrnná bílá rýže zůstává po uvaření sypká a má sušší konzistenci, což je dáno technologií zpracování. Dlouhozrnnou rýži lze servírovat jako klasickou přílohu, ale uplatní se také při zahušťování polévek, či omáček. Z našich receptů můžete vyzkoušet například rajčatové kuřecí rizoto.

Nejhledanější v kategorii Rýže

Název Energetická hodnota (kJ)
1 485 add_circle Zapsat
1 496 add_circle Zapsat
526 add_circle Zapsat
1 449 add_circle Zapsat
526 add_circle Zapsat
472 add_circle Zapsat
1 482 add_circle Zapsat
1 465 add_circle Zapsat
358 add_circle Zapsat
1 494 add_circle Zapsat
523 add_circle Zapsat
1 439 add_circle Zapsat
1 676 add_circle Zapsat
1 482 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách