menu
menu
search close
account

Rajčatové kuřecí rizoto

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.02.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Dáme vařit rýži pouze na půlku doporučeného času přípravy. Rajčata nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev (kdo má rád rajčata bez slupky zbaví rajčata před krájením slupky), okořeníme solí, pepřem a provensálským kořením.
2
Přidáme nahrubo nakrájený česnek a necháme směs vařit dokud nám nevznikne omáčka. Směs rozmixujeme ručním mixérem na hladkou omáčku.
3
Kuřecí prsa nakrájíme na kostky a osmažíme na olivovém oleji, okořeníme. Do zapékací mísy vložíme napůl uvařenou rýži, cizrnu, kuřecí maso a omáčku. Vše promícháme a posypeme nastrouhaným parmezánem.
4
Dáme péct do trouby na 180°C asi na 20 minut dokud rýže není hotová.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
2 883 kJ
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
80 g
Cukry
7 g
Tuky
22 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,06 g
Polynenasycené
0,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16 g
Sůl
2 g
Voda
239 g
Vápník
2 mg
PHE
1 904 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách