Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Polévky
keyboard_arrow_right
rajčatová polévka s rýží

rajčatová polévka s rýží

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - rajčatová polévka s rýží
Energetická hodnota 42 kcal
= 175 kJ
Bílkoviny 0,46 g
Sacharidy 7 g
Tuky 1 g
Vláknina 0,33 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 42 kcal
Bílkoviny 0,46 g
Sacharidy 7 g
Tuky 1 g
Vláknina 0,33 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
0,46 g
Sacharidy
7 g
Cukry
3 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,28 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,41 g
Polynenasycené
0,41 g
Cholesterol
0,51 mg
Vláknina
0,33 g
Sůl
0,58 g
Voda
90 g
Vápník
12 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
23 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Jód Jód
Pektin Pektin
Zinek Zinek
Hořčík Hořčík
Molybden Molybden
Selen Selen
Měď Měď
Fluor Fluor
Chrom Chrom

Rajčatová polévka s rýží se připravuje z rajčat, která mohou být jak čerstvá, tak i konzervovaná. Zpravidla se na tuku, nejčastěji rostlinném oleji, orestuje cibulka, a pak se přidají rajčata. Poté se přidá voda nebo vývar a polévka se přivede k varu. Pak se přidá rýže a sušená bazalka. Nakonec se dochutí solí a pepřem, někdo přidává i cukr, aby byla polévka sladší.

Zeleninové polévky patří do zdravého jídelníčku, obzvláště pokud nejsou zahuštěné jíškou či bílou moukou. Z výživových hodnot tato polévka nabízí především zdravé sacharidy, poněvadž obsahuje rýži. Pokud chcete mít polévku co nejdravější, tak použijte k osmažení cibulky kvalitní olivový olej a nedoslazujte ji cukrem.

Rajčatová polévka s rýží je poměrně vydatná, a tak se může stát i samostatným chodem, například večeří. Stačí když si k ní přidáte kousek kvalitního pečiva nebo plátek čerstvého chleba. Máte-li čerstvou bazalku, pak si před servírováním ozdobte porci několika voňavými zelenými lístečky, bude pak ještě chutnější.

Nejhledanější v kategorii Polévky

Název Energetická hodnota (kcal)
56 add_circle Zapsat
48 add_circle Zapsat
58 add_circle Zapsat
97 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
34 add_circle Zapsat
82 add_circle Zapsat
48 add_circle Zapsat
44 add_circle Zapsat
49 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách