Pórková polévka s brambory se vaří z pórku, brambor, vody, másla a soli. Z koření se přidává bobkový list, pepř a muškátový oříšek. Na zjemnění se často používá smetana na vaření a nakonec se posype čerstvou pažitkou.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
pórková polévka s brambory
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 43 kcal
= 180 kJ
Bílkoviny 0,87 g
Sacharidy 5,8 g
Tuky 1,63 g
Vláknina 0,87 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 43 kcal
Bílkoviny 0,87 g
Sacharidy 5,8 g
Tuky 1,63 g
Vláknina 0,87 g
Nutriční hodnoty
| Stav | tepelně zpracované |
| Bílkoviny | 0,87 g |
| Sacharidy | 5,8 g |
| Cukry | 0,63 g |
| Tuky | 1,63 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,32 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,48 g |
| Polynenasycené | 0,5 g |
| Cholesterol | 0,5 mg |
| Vláknina | 0,87 g |
| Sůl | 0,39 g |
| Voda | 91,21 g |
| Vápník | 20,84 mg |
| GI | |
| PHE | 43,53 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Cholin Cholin
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Chrom Chrom
Vápník Vápník
Molybden Molybden
Měď Měď
Zinek Zinek
Fluor Fluor
Fosfor Fosfor
Mangan Mangan
Pektin Pektin
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Selen Selen
Jód Jód
Draslík Draslík
Domácí polévky s vysokým obsahem zeleniny jsou nezbytnou součástí zdravého životního stylu. Pokud držíte redukční dietu, pak šetřete tukem máslem i smetanou. Smetanu můžete zcela vynechat, stačí jen pečlivě rozmixovat uvařenou zeleninu a brambory.
Rádi byste si tuto polévku zkusili uvařit? Pak tu pro vás máme osvědčený recept. Místo vody je také možné využít zeleninový nebo kuřecí vývar, vyhněte se však klasickým bujónům, obsahují totiž řadu nežádoucích látek. Jako ozdobu polévky lze použít i nasucho opražená semínka - dýňová, sezamová či slunečnicová.
Nejhledanější v kategorii Polévky
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
