Pomazánka pažitková tvarohová se tradičně připravuje z tvarohu, změklého másla a nakrájené pažitky. Někdo navíc přidává i hořčici. Dochucuje se solí a pepřem.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pomazánky keyboard_arrow_right
pomazánka pažitková tvarohová
pomazánka pažitková tvarohová
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 156 kcal
= 653 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 156 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 8 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 8 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 400 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Sodík Sodík
Železo Železo
Molybden Molybden
Kobalt Kobalt
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Chrom Chrom
Jód Jód
Měď Měď
Hořčík Hořčík
Chcete-li hubnout, pak do své pomazánky nepřidávejte máslo, které je zdrojem tuku a velkého množství kalorií. Místo něho lze například použít sýr cottage. Tvaroh volte raději polotučný nebo nízkotučný, tučné variantě se raději vyhněte. Pomazánka vám nabízí především tuky a bílkoviny.
Pomazánka pažitková tvarohová se hodí k namazání na pečivo, suchary nebo chléb. S čerstvým domácím chlebem (celozrnný chléb se lněným semínkem, kváskový žitný chléb, ...) se jedná o opravdovou pochoutku. Určitě je dobré si přidat i čerstvou zeleninu, skvěle se hodí ředkvičky, cherry rajčata, paprika nebo salátová okurka.
Nejhledanější v kategorii Pomazánky
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
