Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pomazánky
keyboard_arrow_right
pomazánka pažitková tvarohová

pomazánka pažitková tvarohová

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - pomazánka pažitková tvarohová
Energetická hodnota 156 kcal
= 653 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 156 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
8 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
400 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Sodík Sodík
Železo Železo
Molybden Molybden
Kobalt Kobalt
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Chrom Chrom
Jód Jód
Měď Měď
Hořčík Hořčík

Pomazánka pažitková tvarohová se tradičně připravuje z tvarohu, změklého másla a nakrájené pažitky. Někdo navíc přidává i hořčici. Dochucuje se solí a pepřem.

Chcete-li hubnout, pak do své pomazánky nepřidávejte máslo, které je zdrojem tuku a velkého množství kalorií. Místo něho lze například použít sýr cottage. Tvaroh volte raději polotučný nebo nízkotučný, tučné variantě se raději vyhněte. Pomazánka vám nabízí především tuky a bílkoviny.

Pomazánka pažitková tvarohová se hodí k namazání na pečivo, suchary nebo chléb. S čerstvým domácím chlebem (celozrnný chléb se lněným semínkem, kváskový žitný chléb, ...) se jedná o opravdovou pochoutku. Určitě je dobré si přidat i čerstvou zeleninu, skvěle se hodí ředkvičky, cherry rajčata, paprika nebo salátová okurka.

Nejhledanější v kategorii Pomazánky

Název Energetická hodnota (kcal)
310 add_circle Zapsat
92 add_circle Zapsat
315 add_circle Zapsat
374 add_circle Zapsat
315 add_circle Zapsat
327 add_circle Zapsat
156 add_circle Zapsat
314 add_circle Zapsat
310 add_circle Zapsat
204 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách