menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso drůbeží
keyboard_arrow_right
krůtí maso syrové

krůtí maso syrové

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 497 kJ
= 119 kcal
Bílkoviny 22 g
Sacharidy -
Tuky 3 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 497 kJ
Bílkoviny 22 g
Sacharidy -
Tuky 3 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
-
Cukry
-
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
2 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 088 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Železo Železo
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Děti Vhodné zejména pro děti
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Krev Má pozitivní vliv na krev
Sexuální potence Afrodiziakum, zlepšuje sexuální potenci
Imunita Posiluje imunitu
Obsah potraviny

krůtí maso obsahuje mnoho plnohodnotných bílkovin a poměrně málo tuku (ten je soustředěn zejména v kůži a těsně pod ní). Najdeme zde také vitamíny skupiny B, zinek, vápník, železo a další zdraví prospěšné živiny.

Vliv na zdraví

zařazení krůtího masa je vhodné při racionálním stravování, i redukci hmotnosti. Zinek má blahodárný vliv na fyzický vývoj dospívajících, podporuje imunitu a potenci. Vitamíny skupiny B působí kladně na nervovou soustavu, podílí se na metabolismu sacharidů, aminokyselin, tuků a jsou prevencí chudokrevnosti.

Praktické rady

při hubnutí je vhodné jíst krůtí maso bez kůže. Aby bylo krůtí maso chutnější, křehčí a šťavnatější, je možné jej před tepelnou úpravou naložit do marinády.

Nejhledanější v kategorii Maso drůbeží

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
461 0,23 0 0,01 add_circle Zapsat
471 0,21 0,01 0,03 0 add_circle Zapsat
606 0,25 0 0,05 add_circle Zapsat
454 0,2 0 0,03 add_circle Zapsat
766 0,29 0 0,07 add_circle Zapsat
440 0,24 0 0,01 add_circle Zapsat
631 0,29 0 0,03 add_circle Zapsat
540 0,17 0,02 0,06 0 add_circle Zapsat
596 0,13 0,02 0,09 add_circle Zapsat
431 0,2 0,01 0,02 add_circle Zapsat
553 0,19 0,07 0,03 0 add_circle Zapsat
749 0,16 0,01 0,12 add_circle Zapsat
1 135 0,2 0,08 0,18 0 add_circle Zapsat
954 0,18 0 0,18 0 add_circle Zapsat
310 0,21 add_circle Zapsat
465 0,23 0 0,02 add_circle Zapsat
456 0,19 0 0,01 add_circle Zapsat
640 0,02 0,07 0,12 add_circle Zapsat
770 0,17 0 0,13 add_circle Zapsat
954 0,17 0 0,17 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách