Potraviny
keyboard_arrow_right
Vaření a pečení
keyboard_arrow_right
koprová omáčka
Fotografie - koprová omáčka

koprová omáčka

tepelně upravená
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} ml
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Vaření a pečení
keyboard_arrow_right
koprová omáčka
Fotografie - koprová omáčka
koprová omáčka
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}152 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}636 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}3,78 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}12,76 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 5,47 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}9,56 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,93 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 2,81 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 2,16 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 17,49 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,35 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,08 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 94,51 mg
Sodík
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 71,82 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 188,81 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Cholin Cholin
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Kobalt Kobalt
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Měď Měď
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Železo Železo
Vápník Vápník
Jód Jód
Pektin Pektin
Molybden Molybden
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Fluor Fluor
Chrom Chrom
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Jiné
Více o této potravině

Koprová omáčka se připravuje z mléka, smetany (na vaření či ke šlehání), vody (nebo vývaru) a kopru. Na dochucení se používá trocha octa nebo i citrónové šťávy, cukru, soli a pepře. Na zahuštění se používá jíška nebo jiná zálivka (mléko či voda s moukou, popřípadě škrobem). Omáčka se nejčastěji podává s houskovým knedlíkem či bramborami a doplňuje vařeným hovězím masem či vejci.

Smetanové omáčky mají vysokou energetickou hodnotu a obsahují mnoho tuku a cholesterolu. Na racionální jídelníček se tedy hodí spíše sporadicky. Pokud držíte redukční dietu, konzumaci podobných pokrmů se raději snažte vyhnout.

Některé hospodyňky si nemohou vynachválit chuť kuřecího masa s koprovou omáčkou a také fakt, že se maso nemusí vařit tak dlouho, jako hovězí. Přísní vegetariáni mohou živočišné potraviny zaměnit za rostlinné. Místo klasické smetany či mléka použít rýžový, ovesný, sójový či jiný výrobek („mléko“, nápoj, „smetanu“). Maso či vejce lze nahradit „masem“ sójovým, tempehem nebo jinou alternativou. Pokud si chcete svou oblíbenou koprovku dopřát a chcete ušetřit kalorie, pak můžete zvolit jako přílohu low carb knedlík místo klasického houskového knedlíku.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Kalorické tabulky mi pomáhají v plánování jídel, pomocí nich jsem zjistila, že se moje jídlo v minulosti skládalo převážně ze sacharidů a nyní si dávám větší pozor, abych jedla více bílkovin a v rozumné míře tuky. Také mi, ač to může vyznít nerozumně, pomohly v plánování týdenní očistné \"drastické diety,\" která mi pomohla v den mé promoce vypadat fantasticky a s plochým břichem. Váhu mám sice pořád skoro stejnou, ale při své výšce jsem s ní spokojená (165 cm, 57-60 kg), jde mi spíše o zdraví, které je nejdůležitější a také o dobrou kondici, kterou díky běhu, cvičení a plánování v kalorických tabulkách mám.
Perfektní pomocník. Vypočítá příjem, makra. Jídla jsou tam už ve větší míře napsaná, když ne není problém přes kód na surovině načíst do apky. Děkuji vývojářům za tuto super apku. Jen tak dál.
Je to opravdu super,jedu podle kalorických tabulek od 4.1 2012 a začínal jsem na váze 114,7 a dnes mám 101,3. Moc děkuji portálu kalorické tabulky a vřele všem doporučuji. Ps:doufám, že dosáhnu 87kg.
keyboard_arrow_left
Kalorické tabulky mi pomáhají v plánování jídel, pomocí nich jsem zjistila, že se moje jídlo v minulosti skládalo převážně ze sacharidů a nyní si dávám větší pozor, abych jedla více bílkovin a v rozumné míře tuky. Také mi, ač to může vyznít nerozumně, pomohly v plánování týdenní očistné \"drastické diety,\" která mi pomohla v den mé promoce vypadat fantasticky a s plochým břichem. Váhu mám sice pořád skoro stejnou, ale při své výšce jsem s ní spokojená (165 cm, 57-60 kg), jde mi spíše o zdraví, které je nejdůležitější a také o dobrou kondici, kterou díky běhu, cvičení a plánování v kalorických tabulkách mám.
Perfektní pomocník. Vypočítá příjem, makra. Jídla jsou tam už ve větší míře napsaná, když ne není problém přes kód na surovině načíst do apky. Děkuji vývojářům za tuto super apku. Jen tak dál.
Je to opravdu super,jedu podle kalorických tabulek od 4.1 2012 a začínal jsem na váze 114,7 a dnes mám 101,3. Moc děkuji portálu kalorické tabulky a vřele všem doporučuji. Ps:doufám, že dosáhnu 87kg.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení