menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Přílohy
keyboard_arrow_right
Houskové knedlíky kynuté

Houskové knedlíky kynuté

Množství x {{unitOption.title}} kus
Houskové knedlíky kynuté
Energetická hodnota 1 036 kJ
= 248 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 47 g
Tuky 3 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 036 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 47 g
Tuky 3 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
47 g
Cukry
2 g
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
0,86 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,92 g
Polynenasycené
0,85 g
Cholesterol
16 mg
Vláknina
2 g
Sůl
2 g
Voda
39 g
Vápník
62 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
384 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Cholin Cholin
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Obsahuje minerální látky
Mangan Mangan
Jód Jód
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Selen Selen
Chrom Chrom
Zinek Zinek
Hořčík Hořčík
Železo Železo
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Kobalt Kobalt
Molybden Molybden
Fluor Fluor
Měď Měď

Houskové knedlíky kynuté se připravují z bílé mouky a staršího pečiva, tradičně housek. Vše se dohromady smísí mlékem či vodou, vejci nebo jen žloutky, droždím a solí. Je také možné přidat i cukr, smetanu nebo různé bylinky.

Obecně je známo, že bílá mouka a pečivo, které jsou základními surovinami pro přípravu knedlíku, jsou chudé na vlákninu a výživné látky (minerály, vitamíny). Nabízí nám tedy jen „prázdné kalorie“, jenž nám prudce zvýší hladinu cukru v krvi, která se zas ale rychle sníží. Příliš častá konzumace takových potravin patří mezi příčiny rozvoje nadváhy i obezity a s nimi spojenými civilizačními nemocemi, například cukrovkou. Chcete-li si i přesto kynutý knedlík dopřát, pak k němu zvolte méně tučnou omáčku například rajčatovou nebo zeleninovou. Doplnit ho můžete i kvalitním libovým masem (hovězí, králičí, krůtí, kuřecí, ...) nebo jinou bílkovinou (Šmakoun, Robi maso, sójové maso).

Jste-li příznivci zdravého stravování, pak vás potěší recept na ovesný knedlík s celozrnnou žitnou moukou. Tyto knedlíky sice chutnají odlišně, ale jejich složení vaše tělo určitě ocení. Pokud jste zastánci nízkosacharidového stravování, pak pro vás máme tip i na lowcab knedlík, který nabízí hodně vlákniny a bílkovin.

Nejhledanější v kategorii Přílohy

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
855 0,07 0,42 0,01 0,02 add_circle Zapsat
280 0,01 0,16 0 0,03 add_circle Zapsat
474 0,03 0,19 0,03 0,03 add_circle Zapsat
390 0,02 0,2 0,03 0,02 add_circle Zapsat
373 0,01 0,21 0 0,01 add_circle Zapsat
471 0,02 0,17 0,04 0,01 add_circle Zapsat
890 0,07 0,42 0,02 0,01 add_circle Zapsat
496 0,03 0,26 0 0 add_circle Zapsat
180 0,01 0,08 0 0,03 add_circle Zapsat
358 0,01 0,1 0,04 0,03 add_circle Zapsat
650 0,05 0,29 0,01 0,02 add_circle Zapsat
330 0,02 0,16 0 0,02 add_circle Zapsat
641 0,04 0,34 0 0,02 add_circle Zapsat
561 0,03 0,27 0 add_circle Zapsat
692 0,04 0,31 0,03 0,02 add_circle Zapsat
1 474 0,06 0,8 0 0,01 add_circle Zapsat
1 457 0,07 0,78 0,01 add_circle Zapsat
706 0,02 0,04 0,16 0,02 add_circle Zapsat
816 0,07 0,39 0,01 0,02 add_circle Zapsat
504 0,02 0,2 0,04 0,02 add_circle Zapsat
766 0,11 0,03 0,13 0,06 add_circle Zapsat
Barbora Zindelová: Jak chutná Barcelona
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách