fazolky jsou bohaté zejména na vápník, ale najdeme zde i poměrně velké množství železa, draslíku, hořčíku, vitamínů skupiny B, vitamínu K, provitamínu A a dalších živin.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Luštěniny keyboard_arrow_right
fazolové lusky vařené
fazolové lusky vařené
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 146 kJ
= 35 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 146 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 0,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 4 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 95 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
látka glukokinin, kterou fazolové lusky obsahují, pomáhá snižovat obsah glukózy v krvi, a proto jsou fazolky velmi vhodné při onemocnění cukrovkou. Vařené fazolky jsou nízkokalorické, což ocení pacienti s redukční dietou.
vařené fazolky lze konzumovat teplé (jako příkrm nebo jeho součást) i studené (saláty).
Nejhledanější v kategorii Luštěniny
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 486 | 0,09 | 0,2 | 0 | 0,08 | | |
| 138 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0,03 | | |
| 575 | 0,08 | 0,23 | 0,02 | 0,05 | | |
| 465 | 0,08 | 0,13 | 0,01 | 0,06 | | |
| 303 | 0,04 | 0,09 | 0,01 | 0 | | |
| 600 | 0,06 | 0,05 | 0,11 | 0,05 | | |
| 564 | 0,09 | 0,18 | 0,04 | 0,06 | | |
| 497 | 0,08 | 0,21 | 0,01 | 0,03 | | |
| 532 | 0,08 | 0,19 | 0 | 0,04 | | |
| 558 | 0,07 | 0,13 | 0,06 | 0,04 | | |
| 377 | 0,04 | 0,14 | 0,01 | 0,04 | | |
| 1 428 | 0,25 | 0,74 | 0,01 | | ||
| 1 440 | 0,24 | 0,57 | 0,01 | 0,04 | | |
| 1 531 | 0,24 | 0,52 | 0,06 | 0,04 | | |
| 1 385 | 0,23 | 0,52 | 0,01 | 0,11 | | |
| 1 264 | 0,24 | 0,49 | 0,02 | 0,09 | | |
| 1 407 | 0,2 | 0,43 | 0,06 | | ||
| 766 | 0,09 | 0,26 | 0,05 | | ||
| 296 | 0,05 | 0,1 | 0 | 0,04 | | |
| 1 250 | 0,22 | 0,4 | 0,01 | 0,23 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
