fazolky jsou bohaté na vápník, dále zde najdeme železo, draslík, hořčík, vitamíny skupiny B, vitamín PP, vitamín K, provitamín A a další látky.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
fazolky mražené
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 148 kJ
= 35 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 148 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 0,2 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | - |
| Voda | 90 g |
| Vápník | 45 mg |
| GI | |
| PHE | 98 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Jód Jód
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Chrom Chrom
Zinek Zinek
Fluor Fluor
Měď Měď
Molybden Molybden
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
obsažená látka glukokinin pomáhá snižovat obsah glukózy v krvi, a proto jsou fazolky velmi vhodné pro diabetiky. Fazolky oceníte také při redukční dietě, protože mají nízký obsah kalorií (pozor na spojení s velkým množstvím šlehačky, slaniny, másla apod.).
Praktické rady
fazolky můžete krátce podusit na másle, připravit v páře nebo je přidat do salátu. Kdo si může dovolit konzumaci slaniny, jistě ocení její spojení s fazolkami. Taková příloha se hodí k obilninám, bramborám, ale i samotnému masu.
Nejhledanější v kategorii Luštěniny
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 432 | 0,08 | 0,17 | 0 | 0,04 | | |
| 138 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0,03 | | |
| 488 | 0,15 | 0,06 | 0,03 | 0,03 | | |
| 465 | 0,07 | 0,13 | 0,01 | 0,06 | | |
| 575 | 0,08 | 0,23 | 0,02 | 0,05 | | |
| 486 | 0,09 | 0,2 | 0 | 0,08 | | |
| 600 | 0,06 | 0,05 | 0,11 | 0,05 | | |
| 301 | 0,04 | 0,09 | 0,01 | 0,12 | | |
| 146 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0,04 | | |
| 558 | 0,07 | 0,13 | 0,06 | 0,04 | | |
| 497 | 0,08 | 0,21 | 0,01 | 0,03 | | |
| 404 | 0,05 | 0,14 | 0,01 | 0,05 | | |
| 1 457 | 0,25 | 0,6 | 0,01 | | ||
| 1 457 | 0,25 | 0,6 | 0,01 | 0,01 | | |
| 695 | 0,08 | 0,14 | 0,1 | 0,06 | | |
| 503 | 0,06 | 0,15 | 0,02 | 0,08 | | |
| 564 | 0,09 | 0,18 | 0,04 | 0,06 | | |
| 327 | 0,05 | 0,12 | 0 | 0,04 | | |
| 243 | 0,04 | 0,08 | 0 | 0,11 | | |
| 410 | 0,05 | 0,16 | 0,01 | 0,04 | |
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
