Kalorické Tabulky
star star star star star_half
Potraviny
keyboard_arrow_right
Luštěniny
keyboard_arrow_right
Luštěniny čerstvé
keyboard_arrow_right
čočka sušená
Fotografie - čočka sušená

čočka sušená

syrová
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Luštěniny
keyboard_arrow_right
Luštěniny čerstvé
keyboard_arrow_right
čočka sušená
Fotografie - čočka sušená
čočka sušená
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}339 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 418 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}24,23 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}58,02 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 2,39 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}1,18 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,26 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,21 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,46 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 11,43 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 10,27 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 75,93 mg
Glykemický index
{{data.foodstuff.gi}} 0
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 211,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Draslík Draslík
Selen Selen
Vápník Vápník
Kobalt Kobalt
Molybden Molybden
Mangan Mangan
Fluor Fluor
Pozitivní vliv na zdraví
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Únava Pomáhá při únavě
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Jiné
Více o této potravině

Čočka sušená obsahuje mnoho bílkovin, vápníku a sacharidů. Má také vysoký obsah vitamínu B. Dále obsahuje fosfor, železo, hořčík a draslík. Existuje mnoho druhů čočky, hnědá, zelená, černá, bílá, žlutá nebo červená.

Vařená čočka neobsahuje téměř žádné tuky, ale přesto velmi dobře zasytí. Je to dáno hlavně vysokým obsahem vlákniny a bílkovin. Konzumace čočky pomáhá snížit hladinu cukru v krvi. Vegetariáni ocení, že v jídelníčku čočka skvěle zastoupí maso.

Pokud chceme předejít nadýmání, čočku necháme ve vodě nejlépe večer před vařením. Vodu pak vylejeme, čočku propláchneme a nalejeme k ní novou vodu. Při vaření pak do čočky přidáme i bobkový list, nové koření nebo saturejku. Čočku i ostatní luštěniny můžete vařit v tlakovém hrnci, jejich doba přípravy se pak výrazně zkrátí. Tato luštěnina je výborná do polévek, kaší, salátů, bramboráků nebo placiček.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Co se všech možných diet a hlídání stravy týče tak tohle bylo moje nejlepší rozhodnutí, divil jsem se kolik podle mě zdravých potravin má nesmysl kalorií a musím s nimi v rozumném množství, jaké banální chyby jsem dělal v domnění že jím dietně. I bez premia po dvou týdnech člověk tak vychytá jídelníček že být v deficitu a zároveň mít dostatek živin a žádný hlad není nejmenší problém. Kila jdou dolů i přes to že mám pocit že můžu jíst pořád, konečně jsem v jídle našel rozumný řád.
S těmito stránkami hubnu už podruhé, zdravou a přirozenou cestou. Všichni mne chválí, opět se vejdu do své velikosti šatů. Pokud má člověk disciplínu a sebemotivaci, tak Vás mohu jen vřele doporučit :) Je to sice jen na nás uživatelích, jak to dopadne, ale Vy nám hodně pomáháte k úspěchu :)
Před lety jsem kalorické tabulky používala, ale po nějakém čase to vzdala, strávila jsem jejich psaním moc času. Po letošním jarním zhubnutí, kdy jsem chtěla mít kontrolu, abych zase nepřibírala, jsem se k nim vrátila. A jsem úplně nadšená, vývoj šel dopředu je tam spousta potravin, díky kódům se snadno zadávají. I jsem sama přidala potravinu, která tu nebyla. Jsem maximálně spokojená.
keyboard_arrow_left
Co se všech možných diet a hlídání stravy týče tak tohle bylo moje nejlepší rozhodnutí, divil jsem se kolik podle mě zdravých potravin má nesmysl kalorií a musím s nimi v rozumném množství, jaké banální chyby jsem dělal v domnění že jím dietně. I bez premia po dvou týdnech člověk tak vychytá jídelníček že být v deficitu a zároveň mít dostatek živin a žádný hlad není nejmenší problém. Kila jdou dolů i přes to že mám pocit že můžu jíst pořád, konečně jsem v jídle našel rozumný řád.
S těmito stránkami hubnu už podruhé, zdravou a přirozenou cestou. Všichni mne chválí, opět se vejdu do své velikosti šatů. Pokud má člověk disciplínu a sebemotivaci, tak Vás mohu jen vřele doporučit :) Je to sice jen na nás uživatelích, jak to dopadne, ale Vy nám hodně pomáháte k úspěchu :)
Před lety jsem kalorické tabulky používala, ale po nějakém čase to vzdala, strávila jsem jejich psaním moc času. Po letošním jarním zhubnutí, kdy jsem chtěla mít kontrolu, abych zase nepřibírala, jsem se k nim vrátila. A jsem úplně nadšená, vývoj šel dopředu je tam spousta potravin, díky kódům se snadno zadávají. I jsem sama přidala potravinu, která tu nebyla. Jsem maximálně spokojená.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.