menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
chřest zelený

chřest zelený

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 103 kJ
= 25 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,6 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 103 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,6 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
2 g
Cukry
2 g
Tuky
0,6 g
Nasycené mastné kyseliny
0,4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2 g
Sůl
0 g
Voda
-
Vápník
27 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
145 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Moč Podporuje tvorbu moči
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Krevní tlak Snižuje krevní tlak

chřest je vytrvalá, asi 40 – 150 cm vysoká bylina, s krátkým dřevnatým oddenkem. Chřest má nízkou energetickou a vysokou výživovou hodnotu. Z nutrientů mají největší význam vitamíny C a E, kyselina listová, draslík a různé druhy antioxidantů.

chřest působí jako diuretikum (je močopudný), očišťuje organismus, pomáhá v těle produkovat a udržovat kolagen (základní stavební látka pojivových tkání), může pomoci při dnavém onemocnění (rozpouští kyselinu močovou uloženou v kloubech), pomáhá regulaci krevního tlaku a je vhodný při kocovině jako tzv. „vyprošťovák“. Chřest je nízkokalorická zelenina vhodná pro racionální, redukční i diabetickou dietu.

vodu, ve které jste chřest vařili, nevylévejte. Hodí se jako základ polévky nebo k čištění pleti.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
59 0,82 2 0,18 0,93 add_circle Zapsat
90 0,9 4 0,2 1 add_circle Zapsat
148 1 7 0,22 4 add_circle Zapsat
84 0,9 4 0,2 1 add_circle Zapsat
147 1 6 0,3 2 add_circle Zapsat
89 1 4 0,14 2 add_circle Zapsat
67 0,7 2 0,14 1 add_circle Zapsat
93 0,96 4 0,23 2 add_circle Zapsat
182 1 9 0,25 3 add_circle Zapsat
88 0,8 3 0 3 add_circle Zapsat
124 2 5 0,23 2 add_circle Zapsat
293 0,57 4 0,12 add_circle Zapsat
313 3 15 0,31 3 add_circle Zapsat
122 1 6 0,16 2 add_circle Zapsat
670 1 38 0,28 2 add_circle Zapsat
339 3 19 1 add_circle Zapsat
128 2 4 0,4 1 add_circle Zapsat
98 1 3 0,5 add_circle Zapsat
92 1 3 0,2 1 add_circle Zapsat
100 1 3 0,61 add_circle Zapsat
Může i při hubnutí fungovat „cheat day“?
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách