menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
červená řepa vařená

červená řepa vařená

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - červená řepa vařená
Energetická hodnota 134 kJ
= 32 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,17 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 134 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,17 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
6 g
Cukry
5 g
Tuky
0,17 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,2 g
Voda
-
Vápník
0,02 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
60 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Játra Působí kladně na stav jater
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Krev Má pozitivní vliv na krev
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Buňky Má pozitivní vliv na buňky

Červená řepa vařená nám nabízí přírodní zdroj sacharidů a vlákniny. Z minerálních látek obsahuje především draslík a zinek. Z vitamínu je zastoupen vitamín C a vitamíny skupiny B. Najdeme tu také látku betanin.

Látka betain pomáhá předcházet kornatění tepen a podpoří činnost našich jater. Barvivo, které je v červené řepě obsaženo, rozšiřuje věnčité tepny a zpevňuje stěnu vlásečnic. Červená řepa umí pomoci s vyloučením přebytečné soli z organismu a má významné močopudné účinky. Také umí stimulovat činnost žaludku a tvorbu žluči, zbavit střevo jedovatých látek a pomoci při problémech se zácpou. Konzumace červené řepy se nedoporučuje diabetikům a osobám s močovými kameny.

Některé z pozitivních účinků této zeleniny se při jejím tepelném zpracování vytrácí, zejména se pak snižuje obsah vitamínů a minerálních látek. Pokud byste červenou řepu rádi zařadili do svého jídelníčku, ale nevíte jak, pak vám doporučujeme vyzkoušet skvělou pomazánku nebo polévku.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ)
59 add_circle Zapsat
148 add_circle Zapsat
147 add_circle Zapsat
118 add_circle Zapsat
93 add_circle Zapsat
120 add_circle Zapsat
113 add_circle Zapsat
100 add_circle Zapsat
371 add_circle Zapsat
208 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách