Bulgur pšeničný se vyrábí z nalámané celozrnné pšenice, která se navíc ještě předvaří. Obsahuje hodně vlákniny, najdeme tu vitamín A a minerální látky jako hořčík, fosfor a železo.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Obilné výrobky keyboard_arrow_right
Obilné produkty ostatní keyboard_arrow_right
bulgur pšeničný
bulgur pšeničný
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 444 kJ
= 345 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 75 g
Tuky 2 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 444 kJ
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 75 g
Tuky 2 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 11 g |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry | 0,9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | 0,16 g |
| Polynenasycené | 0,55 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 10 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | 11 g |
| Vápník | 33 mg |
| GI | |
| PHE | 540 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Poněvadž se jedná o výrobek z pšenice, tak bulgur obsahuje lepek a z výživových hodnot tu dominují sacharidy. Díky vysokému obsahu vlákniny nás na dlouho zasytí a podpoří činnost našich střev. Hořčík neboli magnesium je cenný minerální prvek, který pomáhá snižovat míru únavy a zmírňovat svalové křeče.
Bulgur patří mezi potraviny, které mají v gastronomii pestré možnosti využití. Je vhodný jako příloha k masovým a rybím pokrmům, k drůbeži i k tofu a zelenině. Může být také základem pro jídlo, které je podobné rizotu (bulgureto).
Nejhledanější v kategorii Obilné produkty ostatní
| Název | Energetická hodnota (kJ) | |
|---|---|---|
| 1 467 | | |
| 1 503 | | |
| 1 380 | | |
| 531 | | |
| 1 512 | | |
| 1 450 | | |
| 1 483 | | |
| 1 483 | | |
| 1 522 | | |
| 572 | | |
| 1 440 | | |
| 507 | | |
| 1 530 | | |
| 683 | | |
| 1 457 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
