paprika oranžová

Množství: X

Co je jídelníček
113,05 kJ Energie:
27,02 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
syrové Stav:
1 g Bílkoviny:
6 g Sacharidy:
4 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,005 g Sůl:
1 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu paprika oranžová

Obsah potraviny:

paprika je druh plodové zeleniny, která obsahuje až 90 % vody a řadu zdraví prospěšných látek (vlákninu, vitamíny C, E, A, B, draslík, vápník, hořčík, železo, zinek, jód, rostlinná barviva, kapsaicin a další).


Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace paprik posiluje imunitní systém, je prevencí nádorových onemocnění, i chorob oběhového systému. Papriky dále podporují trávení (zvyšují tvorbu žaludečních šťáv a působí mírně projímavě), jsou dobré pro oči, a mají řadu dalších zdravotních benefitů.


Praktické rady:

kupujte papriky se stopkou (plody s vylomeným kalichem jsou náchylné k rychlému kažení).

Čím je paprika tmavší, tím více zdraví prospěšných látek by měla obsahovat. Oranžové papriky by tedy měly být o něco výživnější, než papriky žluté a o něco méně, než papriky červené.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jedním hlasitým slovem - DĚKUJI. Kalorické tabulky používám již 8 měsíců a výsledek se dostavil, sbohem obezito, sbohem nadváho. Bez pocitu hladu je 18 kg čistého tuku pryč. Spolu s...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...