medvědí česnek

Množství: X

Co je jídelníček
3,98 kJ Energie:
0,95 kcalKalorie:
1x kus (5 g) Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,045 g Bílkoviny:
0,145 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,015 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu medvědí česnek

Obsah potraviny:

medvědí česnek je vytrvalá bylina s podzemní podlouhlou cibulí, která je obalena bělavými až žlutavými šupinami. Celá rostlina je prostoupena účinnou silicí s obsahem sirných složek a čpavku a najdeme zde také některé vitamíny (zejména vitamín C) a minerální látky (jód, křemičité sloučeniny aj.).

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace medvědího česneku pomáhá regulovat činnost žaludku, podporuje trávení, uklidňuje křeče hladkého svalstva a ničí střevní parazity. Medvědí česnek lze použít také jako prevenci infekčních onemocnění, proti ateroskleróze, astmatu, ke snížení krevního tlaku nebo jako ochranu před rakovinou jícnu, žaludku a tlustého střeva. Čerstvě nasekané listy medvědího česneku mají čistící účinek na ledviny i močový měchýř a stimulují odchod moči. Naši předkové rostlinu využívali při léčbě křečových žil, návalech, závratích a potížích s dechem. Byl rovněž využíván jako tonikum na oslabený nervový systém a jako utišující prostředek při revmatických bolestech.

Praktické rady:

medvědí česnek lze využívat celý - listy, květy i cibulku.

Česnek můžete usušit nebo zmrazit do zásoby, ale lze z něj připravit také výtečné pesto.

Medvědí česnek lze zakoupit v prodejnách s kořením, zdravou výživou nebo na farmářských trzích. K dostání je v čerstvé (v sezóně) nebo sušené formě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to fak super aplikace, vím přesně co dělám kolik se spálil..dokonce se počítá o energie na trávení to je fakt super..je to česky....sou tady uplně všechny potraviny co seženu v...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...