syrovátkové bulky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 ml
0,5 x balení (42 g)
kus (55 g)
80 x 1 g
5 x 100 g
10 x 1 g
6 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Do vysoké nádoby dáme hrnek syrovátky, cukr, droždí a 1 hrnek mouky, uděláme kaši a necháme v teple půl hodinky až hodinku stát, dokud neprobublá.
2
Poté přidáme vše ostatní a vyhněteme hladké a nelepivé těsto. Pokud lepí, přidáme mouku, pokud naopak se nám zdá v průběhu hnětení husté, přidáme kapku mléka.
3
Těsto necháme v teple nakynout do dvojnásobného objemu. Poté rozdělíme na 16 dílů a vytvarujeme bulky (stahujeme těsto shora dolů jako když plníme buchty, dokud nejsou pěkné bochánky).
4
Necháme ještě v teple kynout pod utěrkou cca 20 minut (v léte jen tak venku, v zimě v troubě na 40 st.), poté potřeme zbylým ušlehaným bílkem (bulky nařízneme do kříže), posypeme, čím je libo, a pečeme horkovzduch 180 st./15-20 minut dle trouby, dokud nejsou krásné zlatavé.
{{data.energy}}2 652 kcal
Také {{data.energyAlt}}11 105 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}69 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}380 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 22 g
{{data.fat}}94 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 13 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 28 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 52 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 242 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 17 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 10 g
Voda
{{data.water}} 342 g
Vápník
{{data.calcium}} 251 mg
PHE
{{data.phe}} 3 428 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.