Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Snídaňová Bounty kaše s malinami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Jáhly zalijeme vodou a vaříme v hrnci asi 20 minut nebo dokud neabsorbují veškerou tekutinu. Necháme je vychladnout.
2
Rozmražené maliny rozmixujeme s jednou lžící xylitolu.
3
Po vychladnutí jáhly smícháme s kokosem, řeckým jogurtem a zbylým xylitolem.
4
Kaši servírujeme do dvou sklenic.
5
Na mírném ohni (nebo v mikrovlnce či vodní lázni) rozpustíme čokoládu.
6
Na kaši navrstvíme maliny a polijeme rozehřátou čokoládou.
7
Na konci můžete sklenice dozdobit kokosem.
Chcete si kaši občas obměnit? Klidně si do ní přimíchejte protein - výborný bude kokosový, nebo semínka (například chia nebo lněné). Tuto kosovou kaši s čokoládou můžete podávat i s jiným ovocem podle Vaší chuti. Na závěr si ji můžete i lehce posypat strouhaným kokosem.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
778 kcal
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
99 g
Cukry
19 g
Tuky
28 g
Nasycené mastné kyseliny
19 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,74 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14 g
Sůl
0,18 g
Voda
354 g
Vápník
167 mg
PHE
941 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů