REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Snídaňová Bounty kaše s malinami
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 30 x 1 g | |
| 70 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 80 x 1 g | |
| 240 x 1 ml | |
| 39 x 1 g | |
| 20 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Jáhly zalijeme vodou a vaříme v hrnci asi 20 minut nebo dokud neabsorbují veškerou tekutinu. Necháme je vychladnout.
2
Rozmražené maliny rozmixujeme s jednou lžící xylitolu.
3
Po vychladnutí jáhly smícháme s kokosem, řeckým jogurtem a zbylým xylitolem.
4
Kaši servírujeme do dvou sklenic.
5
Na mírném ohni (nebo v mikrovlnce či vodní lázni) rozpustíme čokoládu.
6
Na kaši navrstvíme maliny a polijeme rozehřátou čokoládou.
7
Na konci můžete sklenice dozdobit kokosem.
Chcete si kaši občas obměnit? Klidně si do ní přimíchejte protein - výborný bude kokosový, nebo semínka (například chia nebo lněné). Tuto kosovou kaši s čokoládou můžete podávat i s jiným ovocem podle Vaší chuti. Na závěr si ji můžete i lehce posypat strouhaným kokosem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 778 kcal |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 99 g |
| Cukry | 19 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 19 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,74 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 0,18 g |
| Voda | 354 g |
| Vápník | 167 mg |
| PHE | 941 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Mug cake bez lepku
placičky z mozzarelly
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
