REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Pomazánka z pečené mrkve
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 450 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 4 x porce (3 g) |
Postup přípravy receptu
1
Mrkev očistíme a nakrájíme na menší špalíčky, dáme do pekáčku společně s celými stroužky česneku a podlijeme trochou vody (případně můžeme přidat trochu oleje).
2
Upečeme doměkka a necháme vychladnout.
3
Stroužky česneku vymáčkneme, přidáme mrkev a rozmixujeme společně s bryndzou a řeckým jogurtem.
4
Podáváme s celozrnným pečivem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 430 kcal |
| Bílkoviny | 26 g |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry | 29 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,34 g |
| Trans mastné kyseliny | 13 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,56 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 16 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 409 g |
| Vápník | 305 mg |
| PHE | 1 292 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Pomazánka z pečených paprik VEGAN @frolibek
Fitness tuňáková pomazánka
Mrkvový hummus
Moravské koláčky LC
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
