REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
LC knedlík z řeckého jogurtu
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 10 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 60 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V misce smícháme psyllium a mandlovou mouku, pak přidáme vejce a jogurt. Zamícháme a měla by nám z toho vzniknout hustší směs.
2
Směs rodzdělíme na dvě poloviny a každou z nich dáme do hrníčku. Dáme na 2:30 - 3:00 minuty do mikrovlnky, hned vyklopíme a necháme trochu vychladnout.
3
Nakrájíme knedlík na tři až čtyři plátky a můžeme dát k námi zvolenému pokrmu.
Cca 15 minut.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 320 kcal |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 0,1 g |
| Voda | - |
| Vápník | 107 mg |
| PHE | 970 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
pohanka se zeleninou
Bramborovo mrkvová kaše
Kritharaki (těstovinová rýže) pilaf
Knedlik v mikrovlnce
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
