Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Různé
keyboard_arrow_right
Doplňky výživy
keyboard_arrow_right
Psyllium vláknina

Psyllium vláknina

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Psyllium vláknina
Energetická hodnota 162 kcal
= 680 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 86 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 162 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 86 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
4 g
Cukry
-
Tuky
0,5 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
86 g
Sůl
0,9 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
125 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu

Psyllium vláknina se získává z rostliny jitrocel indický (Plantago ovata). K výrobě se využívá zejména osemení rostliny (vyčištěné obaly rostliny). Psyllium obsahuje převážně vlákninu.

Psyllium napomáhá snadnému vyprazdňování, podporuje metabolismus tuků a pomáhá udržovat správnou hladinu cholesterolu. Výrobek je vhodný při redukční dietě – pokud konzumujete psyllium nalačno, budete mít pocit sytosti. Spolu s psylliem je ale nutné i přijímat hodně tekutin, ideálně čisté neperlivé vody.

Psyllium vlákninu seženete kromě přírodní formy také v mnoha variantách příchutí (Aloe Vera, kaktusové fíky, citron, pomeranč, meloun, malina) nebo s přídavkem probiotik či probiotik a stévie (přírodní sladidlo). Výrobek lze sehnat také v kapslích (s příchutí či bez nebo ve variantě probio), které mohou ulehčit příjem vlákniny při cestování a v nenadálých situacích. Na trhu jsou i psylliem obohacené potraviny (slané tyčinky, sušenky se sníženým množstvím cukru a pšenično-žitný chléb). Psyllium můžete využít při vaření a pečení, všude tam, kde si přejete mít více vlákniny (chléb, placky, lívance, kaše, koláče, buchty, ...).

{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách