menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Doplňky výživy
keyboard_arrow_right
psyllium vláknina

psyllium vláknina

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 680 kJ
= 162 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 86 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 680 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 86 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
4 g
Cukry
-
Tuky
0,5 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
86 g
Sůl
0,5 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
125 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Obsah potraviny

výrobek se získává z rostliny jitrocel indický (Plantago ovata). K výrobě se využívá zejména osemení rostliny (vyčištěné obaly rostliny).

Vliv na zdraví

psyllium napomáhá snadnému vyprazdňování, podporuje metabolismus tuků a pomáhá udržovat správnou hladinu cholesterolu. Výrobek je vhodný při redukční dietě – pokud konzumujete psyllium nalačno, budete mít pocit sytosti.

Praktické rady

psyllium vlákninu seženete kromě přírodní formy také v mnoha variantách příchutí (Aloe Vera, kaktusové fíky, citron, pomeranč, meloun, malina) nebo s přídavkem probiotik či probiotik a stévie (přírodní sladidlo). Výrobek lze sehnat také v kapslích (s příchutí či bez nebo ve variantě probio), které mohou ulehčit příjem vlákniny při cestování a v nenadálých situacích. Na trhu jsou i psylliem obohacené potraviny (slané tyčinky, sušenky se sníženým množstvím cukru a pšenično-žitný chléb).

Nejhledanější v kategorii Doplňky výživy

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 600 0,75 0,09 0,04 0,03 add_circle Zapsat
195 0,03 0,08 0,01 0,84 add_circle Zapsat
2 521 0,29 0,12 0,49 0,06 add_circle Zapsat
1 650 0,75 0,07 0,07 0,01 add_circle Zapsat
1 725 0,76 0,05 0,09 0,02 add_circle Zapsat
1 658 0,78 0,08 0,06 0 add_circle Zapsat
1 583 0,76 0,07 0,04 0,01 add_circle Zapsat
1 553 0,73 0,05 0,07 0 add_circle Zapsat
1 654 0,76 0,07 0,06 0,02 add_circle Zapsat
1 609 0,05 0,8 0,03 0,07 add_circle Zapsat
1 697 0,79 0,1 0,1 0,05 add_circle Zapsat
1 564 0,78 0,08 0,03 0,03 add_circle Zapsat
1 575 0,35 0,35 0,09 0,1 add_circle Zapsat
1 567 0,25 0,31 0,16 0,06 add_circle Zapsat
1 725 0,82 0,04 0,08 0 add_circle Zapsat
1 560 0,73 0,05 0,07 0 add_circle Zapsat
1 670 0,75 0,06 0,07 add_circle Zapsat
126 0,03 0,04 0 0,9 add_circle Zapsat
1 742 0,75 0,09 0,09 0 add_circle Zapsat
1 610 0,6 0,18 0,11 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách