REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kuskus se Šmakounem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 150 x 1 g | |
| lžíce (10 g) | |
| porce (50 g) | |
| 2 x kus (100 g) | |
| velká porce (100 g) | |
| 50 g |
Postup přípravy receptu
1
Kuskus připravíme podle návodu na obalu.
2
Na másle krátce orestujeme drobně pokrájenou papriku. Pak přidáme kostičky Šmakouna (lze i nahrubo nastrouhat) a opečeme. Nakonec vmícháme nasekaná rajčata a prohřejeme.
3
Směs smícháme s kuskusem a podáváme. Dochuťte případně až po ochutnání, šmakoun je slanější, protože obsahuje sušená rajčata.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 465 kcal |
| Bílkoviny | 30 g |
| Sacharidy | 56 g |
| Cukry | 14 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,05 g |
| Polynenasycené | 0,2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 15 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 188 g |
| Vápník | 0 mg |
| PHE | 1 494 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
