REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kaše z ovesných vloček z mangem a banánem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| 100 ml | |
| 100 g | |
| lžíce (10 g) | |
| 5 x kus (10 g) | |
| lžíce (10 g) | |
| porce (100 g) |
Postup přípravy receptu
1
Ovesné vločky smíchejte s mlékem, jogurtem, 1 lžící sirupu nebo medu, kokosem a chia semínky.
2
Polovinu Manga které rozmixujte. Promíchejte zhruba se 2/3 připravené směsi z ovesných vloček.
3
Mango dejte do sklenice ( misky) a na horu navrstvěte směs...Dejte do lednice a nechte přez noc odpočívat ...
4
Druhý den vytáhněte z lednice (vytahuju zrhuba 15 minut před jídlem, aby kaše nebyla moc studená) a jezte!
Doba přípravy cca 30 .min
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 918 kcal |
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry | 26 g |
| Tuky | 39 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 27 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 29 g |
| Sůl | 0,13 g |
| Voda | 171 g |
| Vápník | 325 mg |
| PHE | 1 728 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
