Chia semínka se získávají z rostliny zvané Šalvěj hispánská, která se pěstuje přes 4000 let. Jejich léčivé a povzbuzující účinky znali již staří Aztékové, kteří je používali jako zdroj energie při svých bojových taženích. Díky svému vysokému obsahu minerálních látek, vitamínů, proteinů a vlákniny jsou chia semínka právem řazena mezi superpotraviny.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pochoutky keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
chia semínka
chia semínka
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 2 072 kJ
= 495 kcal
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 25 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 072 kJ
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 25 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 21 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | 20 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 25 g |
| Sůl | 0,01 g |
| Voda | - |
| Vápník | 1 200 mg |
| GI | |
| PHE | 1 060 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Najdete v nich velké množství vápníku (více než v mléce) a mastné kyseliny omega 3 a 6, kterých je tu až 9x více než v jiných semenech nebo sóje. Z minerálních látek je zastoupen i zinek, železo, hořčík, draslík i fosfor. Chia semínka obsahují také vitamíny A, C, E. Jejich součástí je dokonce i amygdalin, vzácný vitamín B17, který je prevencí rakoviny.
Chia semínka na sebe skvěle vážou vodu a umí vytvořit gelovou hmotu, čehož se hojně využívá ve zdravých receptech. Připravte si s námi netradiční chutnou a zdravou snídani - Chia puding s broskvemi, který je navíc i snadný na přípravu. Máte-li ráději kokos, pak můžete vyzkoušet Kokosový chia puding.
Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 196 | 0,21 | 0,38 | 0,31 | 0,34 | | |
| 1 813 | 0,21 | 0,05 | 0,29 | 0,33 | | |
| 2 035 | 0,19 | 0,35 | 0,31 | 0,34 | | |
| 2 052 | 0,16 | 0,44 | 0,31 | | ||
| 1 832 | 0,21 | 0,05 | 0,31 | 0,31 | | |
| 2 315 | 0,18 | 0,3 | 0,44 | 0,03 | | |
| 2 407 | 0,21 | 0,08 | 0,49 | 0,12 | | |
| 2 894 | 0,16 | 0,18 | 0,63 | 0,06 | | |
| 2 748 | 0,16 | 0,12 | 0,6 | 0,07 | | |
| 2 931 | 0,06 | 0,08 | 0,64 | 0,16 | | |
| 2 671 | 0,2 | 0,11 | 0,53 | 0,08 | | |
| 2 560 | 0,25 | 0,05 | 0,53 | 0,12 | | |
| 2 755 | 0,15 | 0,07 | 0,61 | 0,1 | | |
| 2 200 | 0,2 | 0,08 | 0,42 | 0,19 | | |
| 2 595 | 0,25 | 0,12 | 0,49 | 0,08 | | |
| 2 525 | 0,19 | 0,22 | 0,49 | 0,04 | | |
| 2 504 | 0,21 | 0,21 | 0,53 | | ||
| 2 715 | 0,22 | 0,13 | 0,6 | 0,09 | | |
| 783 | 0,04 | 0,37 | 0,01 | | ||
| 2 090 | 0,18 | 0,09 | 0,38 | 0,27 | | |
| 2 521 | 0,16 | 0,27 | 0,47 | 0,05 | | |
| 2 885 | 0,14 | 0,13 | 0,64 | 0,08 | | |
| 3 100 | 0,08 | 0,05 | 0,76 | 0,09 | | |
| 2 893 | 0,09 | 0,04 | 0,72 | 0,1 | | |
| 2 084 | 0,14 | 0,47 | 0,28 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
