Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
chia semínka

chia semínka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - chia semínka
Energetická hodnota 495 kcal
= 2 072 kJ
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 41 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 495 kcal
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 41 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
21 g
Sacharidy
20 g
Cukry
4 g
Tuky
31 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
20 g
Cholesterol
-
Vláknina
41 g
Sůl
0,01 g
Voda
6 g
Vápník
545 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 060 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Chia semínka se získávají z rostliny zvané Šalvěj hispánská, která se pěstuje přes 4000 let. Jejich léčivé a povzbuzující účinky znali již staří Aztékové, kteří je používali jako zdroj energie při svých bojových taženích. Díky svému vysokému obsahu minerálních látek, vitamínů, proteinů a vlákniny jsou chia semínka právem řazena mezi superpotraviny.

Najdete v nich velké množství vápníku (více než v mléce) a mastné kyseliny omega 3 a 6, kterých je tu až 9x více než v jiných semenech nebo sóje. Z minerálních látek je zastoupen i zinek, železo, hořčík, draslík i fosfor. Chia semínka obsahují také vitamíny A, C, E. Jejich součástí je dokonce i amygdalin, vzácný vitamín B17, který je prevencí rakoviny.

Chia semínka na sebe skvěle vážou vodu a umí vytvořit gelovou hmotu, čehož se hojně využívá ve zdravých receptech. Připravte si s námi netradiční chutnou a zdravou snídani - Chia puding s broskvemi, který je navíc i snadný na přípravu. Máte-li ráději kokos, pak můžete vyzkoušet Kokosový chia puding.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kcal)
524 add_circle Zapsat
465 add_circle Zapsat
390 add_circle Zapsat
433 add_circle Zapsat
361 add_circle Zapsat
691 add_circle Zapsat
637 add_circle Zapsat
583 add_circle Zapsat
612 add_circle Zapsat
689 add_circle Zapsat
667 add_circle Zapsat
749 add_circle Zapsat
499 add_circle Zapsat
615 add_circle Zapsat
480 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách