Chia semínka se získávají z rostliny zvané Šalvěj hispánská, která se pěstuje přes 4000 let. Jejich léčivé a povzbuzující účinky znali již staří Aztékové, kteří je používali jako zdroj energie při svých bojových taženích. Díky svému vysokému obsahu minerálních látek, vitamínů, proteinů a vlákniny jsou chia semínka právem řazena mezi superpotraviny.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pochoutky keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
chia semínka
chia semínka
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 2 072 kJ
= 495 kcal
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 41 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 072 kJ
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 20 g
Tuky 31 g
Vláknina 41 g
Nutriční hodnoty
Stav | syrové |
Bílkoviny | 21 g |
Sacharidy | 20 g |
Cukry | 4 g |
Tuky | 31 g |
Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
Trans mastné kyseliny | - |
Mononenasycené | 2 g |
Polynenasycené | 20 g |
Cholesterol | - |
Vláknina | 41 g |
Sůl | 0,01 g |
Voda | 6 g |
Vápník | 545 mg |
GI | |
PHE | 1 060 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Najdete v nich velké množství vápníku (více než v mléce) a mastné kyseliny omega 3 a 6, kterých je tu až 9x více než v jiných semenech nebo sóje. Z minerálních látek je zastoupen i zinek, železo, hořčík, draslík i fosfor. Chia semínka obsahují také vitamíny A, C, E. Jejich součástí je dokonce i amygdalin, vzácný vitamín B17, který je prevencí rakoviny.
Chia semínka na sebe skvěle vážou vodu a umí vytvořit gelovou hmotu, čehož se hojně využívá ve zdravých receptech. Připravte si s námi netradiční chutnou a zdravou snídani - Chia puding s broskvemi, který je navíc i snadný na přípravu. Máte-li ráději kokos, pak můžete vyzkoušet Kokosový chia puding.
Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena
Název | Energetická hodnota (kJ) | |
---|---|---|
2 196 | | |
1 948 | | |
1 632 | | |
1 813 | | |
2 035 | | |
2 894 | | |
2 666 | | |
2 443 | | |
2 564 | | |
2 885 | | |
2 322 | | |
2 679 | | |
2 120 | | |
2 723 | | |
2 450 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách