menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina mražená
keyboard_arrow_right
zelené fazolové lusky mražené

zelené fazolové lusky mražené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 109 kJ
= 26 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 109 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
4 g
Cukry
-
Tuky
0,4 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
59 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
85 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Obsah potraviny

fazolky jsou bohaté na vápník, dále zde najdeme železo, draslík, hořčík, vitamíny skupiny B (zejména vitamín PP), vitamín K, provitamín A a další látky.

Vliv na zdraví

obsažená látka glukokinin pomáhá snižovat obsah glukózy v krvi, a proto jsou fazolky velmi vhodné pro diabetiky. Fazolky oceníte také při redukční dietě, protože mají nízký obsah kalorií (pozor na spojení s velkým množstvím šlehačky, slaniny, másla apod.).

Praktické rady

fazolky můžete krátce podusit na másle, připravit v páře nebo je povařit ve vodě a použít ve studené kuchyni (přidat do salátů).

Nejhledanější v kategorii Zelenina mražená

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
119 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
392 0,06 0,17 0 0,06 add_circle Zapsat
215 0,04 0,08 0 add_circle Zapsat
119 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
271 0,03 0,1 0,01 0,04 add_circle Zapsat
129 0,02 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
134 0,02 0,03 0 0,04 add_circle Zapsat
373 0,03 0,12 0,02 0,04 add_circle Zapsat
214 0,03 0,08 0,01 0,03 add_circle Zapsat
442 0,02 0,07 0,03 add_circle Zapsat
135 0,03 0,02 0,01 0,03 add_circle Zapsat
109 0,03 0,02 0,03 add_circle Zapsat
130 0,01 0,05 0 0,01 add_circle Zapsat
225 0,03 0,08 0 0,04 add_circle Zapsat
134 0,03 0,03 0,01 0,02 add_circle Zapsat
473 0,04 0,18 0,03 add_circle Zapsat
118 0,01 0,05 0 0,02 add_circle Zapsat
407 0,03 0,08 0,05 0,03 add_circle Zapsat
138 0,02 0,04 0 0,04 add_circle Zapsat
310 0,03 0,11 0,01 0,04 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách