Potraviny

keyboard_arrow_right

Šunky

keyboard_arrow_right

vepřová šunka výběrová 85%

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Uzeniny a lahůdky

keyboard_arrow_right

Šunky

keyboard_arrow_right

vepřová šunka výběrová 85%

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}83,3 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}349 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}18,8 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,9 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,4 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,1 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 0,1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 2,81 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 940 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Šunky

Výběrová šunka 85% masa vepřová Pikok

95,3 kcal Zapsat

Výběrová šunka 85% masa vepřová Pikok

108 kcal Zapsat

výběrová šunka Lidl vepřová kýta 85

136 kcal Zapsat

Dušená šunka nejvyšší jakosti 93% Maso Brejcha

94,8 kcal Zapsat

Debrecínská pečeně Schneider

99 kcal Zapsat

šunka pražská dušená

97,9 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Výběrová šunka 85% masa vepřová Pikok

95,3 kcal Zapsat

Výběrová šunka 85% masa vepřová Pikok

108 kcal Zapsat

výběrová šunka Lidl vepřová kýta 85

136 kcal Zapsat

Dušená šunka nejvyšší jakosti 93% Maso Brejcha

94,8 kcal Zapsat

Debrecínská pečeně Schneider

99 kcal Zapsat

šunka pražská dušená

97,9 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B

Vitamín A

Vitamín D

Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)

Obsahuje minerální látky

Hořčík

Železo

Fosfor

Zinek

Pozitivní vliv na zdraví

Hubnutí

Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Více o této potravině

Vepřová šunka výběrová 85% se vyznačuje vyšším podílem masa a obsahuje pitnou vodu, jedlou sůl, stabilizátory, konzervanty a další látky. Šunky mají vysoký podíl bílkovin a esenciálních mastných kyselin. Jsou dobrým zdrojem některých minerálních látek a vitamínů A, D a skupiny B. Oproti suchým salámům a jiným uzeninám nabízí i nízký obsah tuku, cholesterolu a sacharidů.

Z výživové hlediska je šunka přínosnou potravinou, ale není vhodné její zařazování v nadměrném množství, a to hlavně díky obsažené soli. Protože obsahuje nízký podíl tuku, cholesterolu a sacharidů, bývají součástí redukčních diet. Šunky bez obsahu lepku vhodné i pro celiaky, kteří nesnášejí lepek.

Při vybíraní šunky dbejte na to, aby obsahovala velký podíl masa (80-97%). Čím méně soli bude obsahovat, tím lépe (1,5-2,5%). Pokud narazíte na šunku s menším podílem masa, zbytek obsahuje většinou éčka a vodu. Pokud máte doma šunkovar, vyrobte si sami kvalitní domácí šunku bez přidaných látek. Pokud nechcete investovat do šunkovaru, vyzkoušejte přípravu pomocí tlačenkového střeva.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Jedna z nejlepších aplikací vůbec! Za necelého půl roku 13 kg dole, jen díky počítání stravy v této aplikaci. Takže velké díky vývojářům

S tabulkou pracuji zatím krátkou dobu. Snažím se zaznamenat všechny údaje přesně a mám co dělat, abych dle svého přání zhubla. Věřím, že pomoci kalorických tabulek se mě to časem podaří. Děkuji.

Milí autoři stránek, nikdy se mi nedařilo hubnout či si udržovat vytouženou hmotnost. Pouze v období abnormálních stresů, kdy mi ovšem ten úbytek kil byl jedno. Před měsícem a půl jsem se rozhodla, dostat situaci pod kontrolu a povedlo se. Díky Vám. A co je na tom úplně nejúžasnější? Že mne to i baví a pochopila jsem přesně, kde byla dosud chyba. Těším se do plavek! Děkuju...

keyboard_arrow_left

Jedna z nejlepších aplikací vůbec! Za necelého půl roku 13 kg dole, jen díky počítání stravy v této aplikaci. Takže velké díky vývojářům

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky