menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové
keyboard_arrow_right
vepřová pečeně bez kosti libová pečená

vepřová pečeně bez kosti libová pečená

Množství x {{unitOption.title}} kus
vepřová pečeně bez kosti libová pečená
Energetická hodnota 785 kJ
= 187 kcal
Bílkoviny 34 g
Sacharidy 0 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 785 kJ
Bílkoviny 34 g
Sacharidy 0 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
34 g
Sacharidy
0 g
Cukry
0 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
72 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
0,5 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 720 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Svaly Posiluje svaly

Libové vepřové maso obsahuje mnoho bílkovin, draslík či vitamíny skupiny B. Vepřová pečeně bez kosti libová pečená se připravuje pomalým pečením v troubě, nejlepší je ji lehce osolit, opepřit a přidat kmín. V případě potřeby můžete podlít vodou.

Libové vepřové maso nám nabídne bílkoviny, které podporují růst našeho svalstva. Při dobrém výběru konkrétní části zvířete, se i vepřová pečeně může stát součástí zdravé a vyvážené stravy. Přednost ale dávejte masu libovému (kýta, pečeně či panenka). Je třeba brát v úvahu také vhodnou tepelnou úpravu takového masa a doplnit jej správnou přílohou (například vařeným bramborem, dušenou nebo čerstvou zeleninou).

Maso od řezníka bývá zpravidla kvalitnější, než maso z velkého řetězce. Pokud je možnost výběru, volte raději maso pocházející z ČR. Časově náročný dovoz masa z větší vzdálenosti může vyžadovat určitá další ošetření, aby se prodloužila jeho trvanlivost. Poněvadž má vepřové maso více tuku, tak volíme raději lehčí přílohu. Skvěle poslouží zeleninové pyré, u nás v receptech najdete celerovo brokolicové.

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
714 0,25 0 0,08 add_circle Zapsat
800 0,3 0 0,06 add_circle Zapsat
569 0,2 0 0,05 add_circle Zapsat
1 721 0,2 0,15 0,3 0,01 add_circle Zapsat
716 0,11 0,01 0,14 0 add_circle Zapsat
1 108 0,15 0 0,22 add_circle Zapsat
872 0,17 0 0,15 add_circle Zapsat
712 0,22 0,09 0 add_circle Zapsat
727 0,21 0 0,1 add_circle Zapsat
754 0,29 0 0,06 0 add_circle Zapsat
452 0,21 0 0,02 add_circle Zapsat
655 0,23 0 0,07 add_circle Zapsat
653 0,1 0,03 0,12 0 add_circle Zapsat
1 108 0,2 0,12 0,15 add_circle Zapsat
456 0,19 0,01 0,03 add_circle Zapsat
1 175 0,14 0 0,25 add_circle Zapsat
799 0,16 0 0,14 add_circle Zapsat
3 446 0,03 0 0,9 add_circle Zapsat
794 0,13 0,05 0,13 add_circle Zapsat
1 424 0,16 0,2 0,21 add_circle Zapsat
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách