Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové
keyboard_arrow_right
karbanátek smažený

karbanátek smažený

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - karbanátek smažený
Energetická hodnota 325 kcal
= 1 362 kJ
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 8 g
Tuky 25 g
Vláknina 0,3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 325 kcal
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 8 g
Tuky 25 g
Vláknina 0,3 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
17 g
Sacharidy
8 g
Cukry
0 g
Tuky
25 g
Nasycené mastné kyseliny
8 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0,3 g
Sůl
2 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
850 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Rakovina Riziková potravina, která může v nadměrném množství ovlivnit vznik rakoviny

Karbanátek smažený se řadí mezi rychle hotové, ale také velmi kalorické pokrmy. Je to dáno zejména vysokým obsahem tuku. Ten se vyskytuje jak již v samotném mletém vepřovém mase, tak i v oleji, který se používá při smažení.

Smažená a tučná jídla nejsou vhodná pro dietní režim a není možné je doporučit ani pro častou konzumaci do běžného jídelníčku. Příjem nekvalitního tuku zvyšuje hladinu cholesterolu, přispívá k ucpávání cév a vede k nabírání hmotnosti. Mleté maso je možné využít i v jiných receptech, které budou pro naše tělo mnohem vhodnější.

Pokud si smažený karbanátek nemůžete odepřít, tak můžete ušetřit nějaké kalorie, když vhodně zvolíte přílohu. Skvělou volbou je přírodně upravená zelenina bez tuku (dušená, napařená, grilovaná, ...) nebo zeleninové pyré (dýňové, celerové, brokolicové, květákové, ...). Výborný je i zeleninový salát, který lze připravit v různých variantách (mrkvový s chilli, salát s rukolou a mangoldem, ...). Plusem čerstvé zeleniny je, že vám dodá cenné vitamíny a vlákninu.

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové

Název Energetická hodnota (kcal)
191 add_circle Zapsat
171 add_circle Zapsat
411 add_circle Zapsat
168 add_circle Zapsat
221 add_circle Zapsat
217 add_circle Zapsat
303 add_circle Zapsat
174 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
104 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách