Vepřová kýta libové maso nám nabízí živočišné bílkoviny a tuky. Z minerálních látek je zde zastoupen především draslík. Najdeme tu i vitamíny ze skupiny B.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové keyboard_arrow_right
vepřová kýta
vepřová kýta
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 208 kcal
= 872 kJ
Bílkoviny 17,4 g
Sacharidy 0,07 g
Tuky 15,4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 208 kcal
Bílkoviny 17,4 g
Sacharidy 0,07 g
Tuky 15,4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 17,4 g |
| Sacharidy | 0,07 g |
| Cukry | 0 g |
| Tuky | 15,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5,13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6,95 g |
| Polynenasycené | 1,76 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | 0,25 g |
| Voda | 62,19 g |
| Vápník | 16,93 mg |
| GI | |
| PHE | 1 050 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Chrom Chrom
Zinek Zinek
Mangan Mangan
Sodík Sodík
Jód Jód
Měď Měď
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Fluor Fluor
Selen Selen
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Molybden Molybden
Hořčík Hořčík
I když se jedná o libové maso, tak musíme mít na paměti, že vepřové maso má více tuku než maso drůbeží, králičí nebo libové hovězí. Pokud se však vepřová kýta správně upraví, tak je možné ji zařadit do racionálního jídelníčku osob, dětí i seniorů. Určitě vás potěší, že si toto maso můžete dopřát i v případě, že držíte redukční dietu, hlídejte si však velikost porce a zvolte správnou přílohu.
Jako příloha budou skvělé vařené brambory, zeleninové pyré, dušená zelenina, vařená rýže nebo zeleninový salát. Vepřová kýta libové maso se hodí k zapékání s bramborami a zelím i k přípravě čínského rizota nebo chutné sekané.
Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 192 | | |
| 168 | | |
| 266 | | |
| 113 | | |
| 135 | | |
| 92 | | |
| 170 | | |
| 214 | | |
| 135 | | |
| 96 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
