Sýrová pomazánka s česnekem se tradičně připravuje z nastrouhaného sýra, krémového sýra (nebo majonézy a másla), česneku, soli a pepře. Tato pikantní pomazánka se často používá k přípravě jednohubek a chlebíčků.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pomazánky keyboard_arrow_right
sýrová pomazánka s česnekem
sýrová pomazánka s česnekem
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 351 kcal
= 1 468 kJ
Bílkoviny 8,1 g
Sacharidy 3,5 g
Tuky 33,9 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 351 kcal
Bílkoviny 8,1 g
Sacharidy 3,5 g
Tuky 33,9 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 8,1 g |
| Sacharidy | 3,5 g |
| Cukry | 1,4 g |
| Tuky | 33,9 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4,4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 15,29 g |
| Polynenasycené | 2,28 g |
| Cholesterol | 73,46 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | 1,14 g |
| Voda | 34,89 g |
| Vápník | 135,08 mg |
| GI | |
| PHE | 405 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Obsahuje minerální látky
Fluor Fluor
Chrom Chrom
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Selen Selen
Molybden Molybden
Kobalt Kobalt
Hořčík Hořčík
Jód Jód
Sodík Sodík
Železo Železo
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Měď Měď
Pomazánky, které se běžně prodávají v lahůdkářství nebo v supermarketu, obsahují většinou poměrně hodně konzervantů, soli a tuku. Takovéto pomazánky tedy nejsou vhodné pro každodenní konzumaci a pro redukční dietu. Vyhnout by se jim také měli osoby s vysokým krevním tlakem a citlivým trávením.
Sýrovou pomazánku si můžete připravit doma a to mnohem zdravěji. Použijte sýr s nižším obsahem tuku, ideálně do 30%, použijte přírodní krémový sýr bez konzervantů, majonézu vyměňte za hustý bílý jogurt nebo zakysanou smetanu. U nás najdete recept na česnekovou pomazánku bez majonézy nebo s oblíbeným sýrem cottage.
Nejhledanější v kategorii Pomazánky
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 421 | | |
| 421 | | |
| 460 | | |
| 314 | | |
| 367 | | |
| 257 | | |
| 402 | | |
| 293 | | |
| 513 | | |
| 275 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
