Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pomazánky
keyboard_arrow_right
sýrová pomazánka s česnekem

sýrová pomazánka s česnekem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - sýrová pomazánka s česnekem
Energetická hodnota 351 kcal
= 1 468 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 34 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 351 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 34 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
4 g
Cukry
1 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
15 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
73 mg
Vláknina
-
Sůl
1 g
Voda
35 g
Vápník
135 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
405 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Obsahuje minerální látky
Fluor Fluor
Chrom Chrom
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Selen Selen
Molybden Molybden
Kobalt Kobalt
Hořčík Hořčík
Jód Jód
Sodík Sodík
Železo Železo
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Měď Měď

Sýrová pomazánka s česnekem se tradičně připravuje z nastrouhaného sýra, krémového sýra (nebo majonézy a másla), česneku, soli a pepře. Tato pikantní pomazánka se často používá k přípravě jednohubek a chlebíčků.

Pomazánky, které se běžně prodávají v lahůdkářství nebo v supermarketu, obsahují většinou poměrně hodně konzervantů, soli a tuku. Takovéto pomazánky tedy nejsou vhodné pro každodenní konzumaci a pro redukční dietu. Vyhnout by se jim také měli osoby s vysokým krevním tlakem a citlivým trávením.

Sýrovou pomazánku si můžete připravit doma a to mnohem zdravěji. Použijte sýr s nižším obsahem tuku, ideálně do 30%, použijte přírodní krémový sýr bez konzervantů, majonézu vyměňte za hustý bílý jogurt nebo zakysanou smetanu. U nás najdete recept na česnekovou pomazánku bez majonézy nebo s oblíbeným sýrem cottage.

Nejhledanější v kategorii Pomazánky

Název Energetická hodnota (kcal)
310 add_circle Zapsat
460 add_circle Zapsat
257 add_circle Zapsat
389 add_circle Zapsat
257 add_circle Zapsat
310 add_circle Zapsat
92 add_circle Zapsat
315 add_circle Zapsat
374 add_circle Zapsat
156 add_circle Zapsat
143 add_circle Zapsat
327 add_circle Zapsat
232 add_circle Zapsat
570 add_circle Zapsat
257 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách