Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
salát z čínského zelí

salát z čínského zelí

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - salát z čínského zelí
Energetická hodnota 52 kcal
= 217 kJ
Bílkoviny 0,95 g
Sacharidy 7 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 52 kcal
Bílkoviny 0,95 g
Sacharidy 7 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,95 g
Sacharidy
7 g
Cukry
7 g
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
0,18 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,56 g
Polynenasycené
0,72 g
Cholesterol
0,05 mg
Vláknina
1 g
Sůl
2 g
Voda
87 g
Vápník
36 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
48 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Fluor Fluor
Železo Železo
Chrom Chrom
Jód Jód
Kobalt Kobalt
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Selen Selen
Mangan Mangan
Sodík Sodík
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Molybden Molybden
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Jiné

Salát z čínského zelí obsahuje především sacharidy a je bohatý na vlákninu. Základem tohoto salátu je čínské zelí a sladkokyselá zálivka. Někdy se přidávají i další druhy zeleniny jako sterilovaná kapie, žampiony, paprika, rajčata, okurky nebo cibule.

Salát z čínského zelí lze zařadit v rámci racionálního jídelníčku. Pokud zvolíte vhodné suroviny, můžete salát z čínského podávat také v rámci redukčního či diabetického režimu. Čínské zelí obsahuje hodně vody a vlákniny, která je důležitá pro správnou funkci našich střev.

Pravé čínské zelí (tedy Pak choi) netvoří pevnou hlávku, ale listovou růžici z řapíkatých, tmavě zelených listů. Pokud jej budete chtít ochutnat, poohlédněte se po čínské tržnici, kde ho seženete s větší pravděpodobností, než v běžném supermarketu. Jestliže zeleninu nenaleznete pod názvem „čínské zelí“, je možné, že bude označena jako „čínský špenát“ nebo „Pak choi“. Další zajímavou chuť do salátu z čínského zelí mohou dodat mandarinky.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kcal)
129 add_circle Zapsat
52 add_circle Zapsat
93 add_circle Zapsat
44 add_circle Zapsat
47 add_circle Zapsat
49 add_circle Zapsat
65 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
210 add_circle Zapsat
263 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
93 add_circle Zapsat
63 add_circle Zapsat
44 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách