Kalorické Tabulky
star star star star star_half
Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a obiloviny
keyboard_arrow_right
Cereální kaše
keyboard_arrow_right
Ovesná kaše základ

Ovesná kaše základ

Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a obiloviny
keyboard_arrow_right
Cereální kaše
keyboard_arrow_right
Ovesná kaše základ
Ovesná kaše základ
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}184 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}771 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}6,6 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}35,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 7,14 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}3,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,62 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,08 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,04 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 1 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 3,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0,01 g
Voda
-
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 67,6 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 330 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Železo Železo
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Pozitivní vliv na zdraví
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Trávení Podporuje trávení
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Více o této potravině

Základem ovesné kaše jsou ovesné vločky, mléko a voda. Ovesné vločky obsahují velké množství lehce stravitelné vlákniny, vitamínů (A, B, E), minerálů (železo, vápník, draslík, fosfor, hořčík, ...), omega-3 a 6 mastných kyselin a sacharidů, především škrobu. Mají nízký obsah lepku.

Vláknina pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Konzumace ovesných vloček má dobrý vliv na srdce, krevní tlak, nervovou činnost a štítnou žlázu. Slouží i jako prevence zácpy a zajišťuje správnou funkci střev. Jsou výborným zdrojem energie, která se uvolňuje pomalu.

Ovesná kaše se dá připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte čerstvé, sušené nebo nakládané ovoce. Posypte oříšky, kokosem, strouhanou čokoládou. Zkuste přidat med, javorový sirup, jogurt, smetanu nebo jiné ingredience podle Vaší chuti.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Díky Vám jsem získala přehled o svých snězených potravinách. Když vidím to množství kalorií, tak mě to prostě donutí jít si zacvičit. A nakonec to cvičení není tak hrozné, aspoň se cítím fit.
Tato stránka je úžasná. Ráda na ní chodím a kontroluji si jestli jsem správně jedla :) kdyby tahle stránka nebyla, tak nevím co bych dělala. Děkuji :)
Tato aplikace mi pomohla cca za měsíc zhubnout pět kilogramů. Hlídám si hlavně kalorie. Složení mi kontroluje aplikace. To musím ještě vychytat. To že jsem zhubla poznávají i mí kolegové v práci a i já se cítím lépe. Mám sedavé zaměstnání a věřím, když zapojím i nějaký ten pohyb, procházky a cvičení, půjde to lépe. Je to pro mě motivace. Děkuji, že někdo takovou aplikaci vymyslel.
keyboard_arrow_left
Díky Vám jsem získala přehled o svých snězených potravinách. Když vidím to množství kalorií, tak mě to prostě donutí jít si zacvičit. A nakonec to cvičení není tak hrozné, aspoň se cítím fit.
Tato stránka je úžasná. Ráda na ní chodím a kontroluji si jestli jsem správně jedla :) kdyby tahle stránka nebyla, tak nevím co bych dělala. Děkuji :)
Tato aplikace mi pomohla cca za měsíc zhubnout pět kilogramů. Hlídám si hlavně kalorie. Složení mi kontroluje aplikace. To musím ještě vychytat. To že jsem zhubla poznávají i mí kolegové v práci a i já se cítím lépe. Mám sedavé zaměstnání a věřím, když zapojím i nějaký ten pohyb, procházky a cvičení, půjde to lépe. Je to pro mě motivace. Děkuji, že někdo takovou aplikaci vymyslel.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.