Mrkev vařená je bohatým zdrojem vlákniny a sacharidů. Vařená mrkev se často používá jako příloha nebo jako základ pro přípravu jídla.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
mrkev vařená
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 43 kcal
= 181 kJ
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 8,22 g
Tuky 0,18 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 43 kcal
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 8,22 g
Tuky 0,18 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
| Stav | tepelně zpracované |
| Bílkoviny | 0,76 g |
| Sacharidy | 8,22 g |
| Cukry | 5 g |
| Tuky | 0,18 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | 0 g |
| Voda | - |
| Vápník | 41 mg |
| GI | |
| PHE | 38 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Cholin Cholin
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Selen Selen
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Železo Železo
Měď Měď
Mangan Mangan
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Imunita Posiluje imunitu
Moč Podporuje tvorbu moči
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Zrak Vhodná potravina při problémech se zrakem
Tato oranžová sladce chutnající zelenina příznivě působí na naše oči účinně pomáhá při problémech s šeroslepostí. Umí také pomoci močovými kameny i revmatickými záněty kloubů. V lidovém léčitelství se mrkev často používala jako močopudný a projímavý prostředek. Některé látky obsažené v mrkvi na sebe váží těžké kovy a pomáhají je tak lépe odvádět z těla. Mrkev má málo kalorií, a tak je vhodná i při redukční dietě.
Vařená mrkev se často podává velmi malým dětem, které ji často mají rádi. Ale stejně dobře lze využít i jako příloha k rybám nebo masu. Vařená mrkev se také dá přidat do bramborové kaše, zeleninového pyré, karbanátků, omáček nebo do ciznového kari. Podobě jako dušená mrkev, má i ta vařená své úhlavní nepřátele nebo věrné příznivce.
Nejhledanější v kategorii Přílohy
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
