menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
mandle pražené solené

mandle pražené solené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 2 700 kJ
= 645 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 13 g
Tuky 56 g
Vláknina 6 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 700 kJ
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 13 g
Tuky 56 g
Vláknina 6 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
13 g
Cukry
5 g
Tuky
56 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
6 g
Sůl
0,75 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
960 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Vláknina Vláknina
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Obsah potraviny

mandle jsou bohatou zásobárnou živin. Najdeme v nich zejména vitamíny skupiny B, vitamín E a z minerálních látek například vápník, hořčík, fosfor či zinek. Tyto ořechy jsou také výborným zdrojem vlákniny a zdraví prospěšných tuků a bílkovin.

Vliv na zdraví

mandle jsou velmi zdravé ořechy, které působí proti vzniku rakoviny, pozitivně ovlivňují mozkovou činnost, zvyšují elasticitu kůže a mohou pomoci při léčbě vysoké hladiny cholesterolu.

Praktické rady

zkuste si odvyknout na chuť pražených solených ořechů a nahraďte je těmi přírodními.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
2 072 0,21 0,2 0,31 0,25 add_circle Zapsat
2 315 0,18 0,3 0,44 0,03 add_circle Zapsat
2 894 0,16 0,18 0,63 0,06 add_circle Zapsat
2 407 0,21 0,08 0,49 0,12 add_circle Zapsat
2 748 0,16 0,12 0,6 0,07 add_circle Zapsat
2 560 0,25 0,05 0,53 0,12 add_circle Zapsat
2 931 0,06 0,08 0,64 0,16 add_circle Zapsat
2 701 0,2 0,11 0,53 0,08 add_circle Zapsat
2 755 0,15 0,07 0,61 0,1 add_circle Zapsat
2 885 0,14 0,13 0,64 0,08 add_circle Zapsat
2 450 0,24 0,22 0,5 0,08 add_circle Zapsat
2 889 0,09 0,14 0,72 0 add_circle Zapsat
2 684 0,16 0,19 0,56 0,09 add_circle Zapsat
2 554 0,21 0,21 0,49 add_circle Zapsat
2 873 0,14 0,04 0,67 0 add_circle Zapsat
2 449 0,24 0,14 0,5 0,08 add_circle Zapsat
2 315 0,18 0,3 0,44 0,03 add_circle Zapsat
2 888 0,09 0,04 0,72 0,1 add_circle Zapsat
2 299 0,12 0,38 0,41 0,03 add_circle Zapsat
2 374 0,26 0,16 0,49 0,09 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách