Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
lněné semínko drcené

lněné semínko drcené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - lněné semínko drcené
Energetická hodnota 525 kcal
= 2 198 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0 g
Tuky 42 g
Vláknina 39 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 525 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0 g
Tuky 42 g
Vláknina 39 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
0 g
Cukry
0 g
Tuky
42 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
29 g
Cholesterol
-
Vláknina
39 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
225 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
915 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Selen Selen
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Trávení Podporuje trávení
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu

Lněné semínko drcené nám nabízí velké množství nenasycených mastných kyselin typu omega–3. Je také velmi dobrým zdrojem vlákniny. Z vitamínů jsou zde zastoupeny vitamíny skupiny B a vitamín E. Jsou tu také bohatě zastoupené polyfenoly, které pomáhají v prevenci nádorových chorob (zejména prsu, prostaty, tlustého střeva) i osteoporózy.

Lněné semínko je ve skutečnosti olejnina, a proto ze základních makroživin obsahuje především tuky. Avšak jsou zde hojně zastoupeny i bílkoviny. Jeho skvělou vlastností je, že dokáže účinně a přírodně odstranit akutní i chronickou zácpu bez použití projímadel. Pokud budeme lněné semínko konzumovat pravidelně, tak nám pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi.

Lněné semínko drcené lze konzumovat samotné, v tomto případě je nutné ho dostatečně zapít vodou, nebo ho přidávat do jídel jak jsou ovesné placičky, lívance nebo třeba i semínkový ořechový chléb.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kcal)
532 add_circle Zapsat
489 add_circle Zapsat
495 add_circle Zapsat
583 add_circle Zapsat
637 add_circle Zapsat
691 add_circle Zapsat
612 add_circle Zapsat
717 add_circle Zapsat
387 add_circle Zapsat
569 add_circle Zapsat
463 add_circle Zapsat
660 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách