Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
eidam sýr 30% tuku, plátkový
Fotografie - eidam sýr 30% tuku, plátkový

eidam sýr 30% tuku, plátkový

Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
eidam sýr 30% tuku, plátkový
Fotografie - eidam sýr 30% tuku, plátkový
eidam sýr 30% tuku, plátkový
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}263 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 102 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}30,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}1,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 0,1 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}15,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 10 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,8 g
Voda
-
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 690 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 515 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posiluje imunitu
Více o této potravině

Eidam sýr 30% tuku, plátkový nám nabízí živočišné bílkoviny a minerální látky jako vápník, fosfor a sodík.

Díky vysokému obsahu vápníku je tento sýr vhodný nejen pro běžnou konzumaci, ale i pro dietní stravování lidí s osteoporózou. Tento sýr je vhodný i do redukční diety, poněvadž obsahuje rozumné množství tuku a dostatek bílkovin. I tak si ale při hubnutí hlídáme zkonzumované množství, poněvadž kalorická hodnota sýru je poměrně vysoká. Lepší je konzumovat čerstvé sýry typu cottage nebo lučina, které mají méně kalorií.

Chcete-li si sýr naplno vychutnat, tak ho před konzumací vždy vyndejte z ledničky a nechte ho alespoň půl hodiny 'odpočívat' při pokojové teplotě. Plátkový eidam je uzpůsoben k tomu, aby se s ním snadno obložilo pečivo nebo se plátky položily na povrch pokrm, který se bude zapékat (těstoviny, rýže, brambory, zelenina, slané nákypy, koláče, maso, ryby, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Musím vás pochválit za užitěčnost a funkcionalitu stránek. Užitečnější stránky jsem snad ještě neviděl. Je tu přesně to, co člověk potřebuje, pokud si chce upravit jídelníček a žádné zbytečnosti kolem. Určitě budu doporučovat.
Oceňuji skvěle zpracované tabulky včetně plánování jídelníčku na celý den. Dále propojení s mobilní aplikací je výborné!
Jsem ráda, že existuje něco jako tato aplikace, hodně oceňuji širokou databázi balených potravin, hodně to usnadňuje počítání kalorií. Mám koupenou plnou verzi, protože ráda podpořím takovýto projekt.
keyboard_arrow_left
Musím vás pochválit za užitěčnost a funkcionalitu stránek. Užitečnější stránky jsem snad ještě neviděl. Je tu přesně to, co člověk potřebuje, pokud si chce upravit jídelníček a žádné zbytečnosti kolem. Určitě budu doporučovat.
Oceňuji skvěle zpracované tabulky včetně plánování jídelníčku na celý den. Dále propojení s mobilní aplikací je výborné!
Jsem ráda, že existuje něco jako tato aplikace, hodně oceňuji širokou databázi balených potravin, hodně to usnadňuje počítání kalorií. Mám koupenou plnou verzi, protože ráda podpořím takovýto projekt.
keyboard_arrow_right
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů