menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
datle sušené a vypeckované

datle sušené a vypeckované

(Valley)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 192 kJ
= 285 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 64 g
Tuky 0 g
Vláknina 6 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 192 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 64 g
Tuky 0 g
Vláknina 6 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
64 g
Cukry
57 g
Tuky
0 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
6 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
100 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Vláknina Vláknina
Draslík Draslík
Železo Železo
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Únava Pomáhá při únavě
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Spánek Vhodná potravina pro lepší spánek
Děti Vhodné zejména pro děti
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Trávení Podporuje trávení
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Zuby Působí kladně na zuby
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Obsah potraviny

toto energeticky vydatné ovoce, které je v arabských zemích a Africe využíváno jako hlavní složka potravy, obsahuje mnoho cenný látek (vitamíny B1, B3,B5, A, dále draslík, vápník, měď, hořčík, železo, vlákninu a další).

Vliv na zdraví

datle jsou užitečným zdrojem rozpustné vlákniny a působí jako projímadlo. Dále pomáhají při nespavosti, snižují krevní tlak, prospívají kostem, zubům, zdraví pokožky i vlasů a povzbuzují při poklesu výkonu a únavě.

Praktické rady

sušené datle jsou ideální svačinkou pro studenty a duševně pracující osoby. Datle lze konzumovat samostatně, ale jsou výborné také v kombinaci s tvarohem či jogurtem. Bonbóny pro děti vyměňte za pár kousků sušených datlí.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 385 0,03 0,75 0 0,05 add_circle Zapsat
1 448 0,11 0,54 0,05 0,22 add_circle Zapsat
1 051 0,01 0,6 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 322 0,03 0,75 0,01 0,14 add_circle Zapsat
1 259 0,03 0,71 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 265 0,02 0,71 0 0,08 add_circle Zapsat
500 0,01 0,28 0 0,07 add_circle Zapsat
1 219 0,05 0,67 0,01 0,24 add_circle Zapsat
1 381 0 0,76 0,01 0,05 add_circle Zapsat
1 459 0,14 0,77 0 add_circle Zapsat
1 052 0,02 0,49 0 0,07 add_circle Zapsat
1 252 0,03 0,79 0 add_circle Zapsat
1 094 0,02 0,58 0 0,04 add_circle Zapsat
1 090 0,03 0,44 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 482 0,03 0,85 0 0,09 add_circle Zapsat
1 407 0 0,76 0,01 0,07 add_circle Zapsat
1 244 0,04 0,68 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 064 0,02 0,57 0 0,07 add_circle Zapsat
117 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
2 726 0,07 0,07 0,61 0,13 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách