menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina mražená
keyboard_arrow_right
Bonduelle kukuřice mražená

Bonduelle kukuřice mražená

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 359 kJ
= 86 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 12 g
Tuky 2 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 359 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 12 g
Tuky 2 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
12 g
Cukry
5 g
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
0,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
0,5 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
160 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Vláknina Vláknina
Pozitivní vliv na zdraví
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Trávení Podporuje trávení
Koncentrace Zvyšuje schopnost koncentrace
Krev Má pozitivní vliv na krev
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Únava Pomáhá při únavě
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Sexuální potence Afrodiziakum, zlepšuje sexuální potenci
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Obsah potraviny

kukuřice Bonduelle je sklízena v době, kdy dosahuje přibližně sedmdesátiprocentního obsahu vody. Pro srovnání: jiná čerstvá zelenina má v průměru 90 – 95% obsah vody. Díky tomu kukuřice obsahuje více sušiny (především uhlohydráty, bílkoviny, vlákninu a minerální látky) a je tedy nositelem většího množství energie, než jiná zelenina.

Vliv na zdraví

vysoký obsah cukrů v kukuřici, je energií pro tělo i mozek. Kukuřice je významným zdrojem vitamínů skupiny B, které jsou nezbytné pro správnou funkci orgánů a metabolické procesy v organismu. Obsažené minerální látky přispívají tvorbě krve, okysličování buněk, udržují správnou hladinu hormonů, zdravou pleť, silné vlasy nebo podporují plodnost a potenci. Vysoký obsah vlákniny funguje jako výborná prevence zácpy. Pokud držíte redukční dietu, volte přiměřenou porci této zeleniny a doplňte ji dostatkem bílkovin (plátek masa, nízkotučný sýr, vejce apod.).

Praktické rady

aby si vařená kukuřice zachovala co nejvyšší obsah zdraví prospěšných látek, upravujte ji co nejšetrněji – nejlépe v páře a jen po nezbytně nutnou dobu.

Nejhledanější v kategorii Zelenina mražená

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
119 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
392 0,06 0,17 0 0,06 add_circle Zapsat
215 0,04 0,08 0 add_circle Zapsat
119 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
271 0,03 0,1 0,01 0,04 add_circle Zapsat
214 0,03 0,08 0,01 0,03 add_circle Zapsat
129 0,02 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
473 0,04 0,18 0,03 add_circle Zapsat
109 0,03 0,02 0,03 add_circle Zapsat
135 0,03 0,02 0,01 0,03 add_circle Zapsat
334 0,04 0,16 0,01 add_circle Zapsat
98 0,03 0,01 0 0,02 add_circle Zapsat
159 0,02 0,05 0,01 add_circle Zapsat
111 0,03 0,02 0 add_circle Zapsat
368 0,03 0,08 0,04 add_circle Zapsat
225 0,04 0,08 0 0,05 add_circle Zapsat
169 0,01 0,09 0 add_circle Zapsat
147 0,02 0,04 0,01 0,03 add_circle Zapsat
124 0,02 0,05 0 0,02 add_circle Zapsat
228 0,04 0,06 0 0,06 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách