REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Základní rajčatová omáčka k masu/těstovinám
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| balení (500 g) | |
| 100 g | |
| 100 ml | |
| 100 g | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 15 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Cibuli nakrájejte na jemno a společně s česnekem ji na oleji osmažte.
2
Přidejte rajčatový protlak a chvíli povařte.
3
Přimíchejte smetanu a jogurt.
4
Dochuťte kořením dle chuti (pepř, curry, chilli,..)
5
Za občasného míchání ještě chvíli vařte na mírném plamenu než omáčka zhoustne.
6
V tento moment je základní omáčka hotová. Lze ji nadále vylepšovat, například fazolemi, dušenými žampiony, další zeleninou atd. Suroviny navíc zapisujte do tabulek zvlášť, kalorie jsou spočítány na základní verzi omáčky.
7
Podávejte k teštovinám a/nebo masu.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 547 kcal |
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry | 31 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 12 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,02 g |
| Cholesterol | 0,04 mg |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 6 g |
| Vápník | 127 mg |
| PHE | 893 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
