menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Tvarohový zebra koláč bez cukru

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
25.11.2019

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Oba tvarohy zpracujeme tyčovým mixérem, přidáme 4 lžíce bílého jogurtu a vanilkový pudink. Když máme hmotu dobře vyšlehanou, postupně přidáme vajíčka velikosti L (pokud máme jen malá zvýšíme počet ks na 3), důkladně vmícháme. Měla by vzniknout tekutá ale ne úplně řídká hmota.
2
Výslednou hmotu rozdělíme na 2 části (jednu větší, druhou menší) a do menší přidáme cca 2 lžíce kakaa. Připravíme si formu, do které budeme hmotu přelévat (ideálně kulatá cca 18 cm v průměru), pokud nechceme vysypávat moukou, použijeme pečící papír. Těsta vrstvíme po troškách jedno do druhého, začínáme světlým (tím kterého jsme udělali víc. Na vrch můžeme přidat ovoce (např. borůvky).
3
Pečeme v předehřáté troubě (na 175° cca 50 minut, dle síly trouby v průběhu snížíme teplotu. Upečený koláč necháme vychladnout v lednici.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 642 kJ
Bílkoviny
95 g
Sacharidy
64 g
Cukry
30 g
Tuky
23 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
518 mg
Vláknina
9 g
Sůl
0,82 g
Voda
89 g
Vápník
522 mg
PHE
4 772 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách