Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Lososová pomazánka s cottage sýrem ze 3 surovin

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce
200 x 1 g
120 x 1 g
2 x porce (3 g)

Postup přípravy receptu

1
Česnek očistíme a prolisujeme najemno.
2
V menší misce smícháme cottage sýr bez tekutého nálevu, lososové filety zbavené oleje a prolisovaný česnek.
3
Směs rozmačkáme vidličkou, aby se spojila. Můžete ji dosolit dle chuti.
4
Hotovou pomazánku navrstvíme na pečivo a podáváme ji ideálně co nejdříve.
Pomazánka je dosti slaná, poněvadž je v ní použitý losos, ale je možné ji i dosolit dle chuti. Lepší je však přidat čerstvé bylinky - rozmarýn, bazalku, kopr nebo tymián, které se k tomu dokonale hodí. Lososová pomazánka s cottage je hustší konzistence a nedá se příliš dobře natírat, lze ale na pečivo navrstvit. Vzhledem pak může připomínat i lososový tatarák.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
502 kcal
Bílkoviny
42 g
Sacharidy
7 g
Cukry
0,19 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
8 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
0,29 g
Cholesterol
30 mg
Vláknina
0,09 g
Sůl
1 g
Voda
162 g
Vápník
122 mg
PHE
2 108 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů