Tonno al naturale (tuňák ve vlastní šťávě) Rio mare je výborným zdrojem bílkovin, které patří mezi jednu ze tří základních makroživin.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
Tonno al naturale (tuňák ve vlastní šťávě) Rio mare
Tonno al naturale (tuňák ve vlastní šťávě) Rio mare
(Rio mare)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 94 kcal
= 393 kJ
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0 g
Tuky 0,5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 94 kcal
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0 g
Tuky 0,5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 22 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry | 0 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | 1,1 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 1 100 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Železo Železo
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Selen Selen
Jód Jód
Měď Měď
Zinek Zinek
Kvalitní konzervu tuňáka ve vlastní šťávě je dobré zařazovat do jídelníčku zdravých osob. Malé děti, těhotné a kojící ženy by tuňáka měli jíst maximálně 1x týdně. Je to dáno tím, že dravé mořské ryby mohou obsahovat větší množství nebezpečné rtuti. Pokud máte dietu, kde se musíte vyhýbat soli, tak se konzervovaným výrobkům raději vyhýbejte.
Poněvadž nežijeme přímo u moře, tak si bohužel často nemůžeme snadno dopřávat čerstvé mořské ryby. V tom případě dobře poslouží i kvalitní rybí konzervy, například tedy i Tonno al naturale (tuňák ve vlastní šťávě) Rio mare. Tento výrobek lze použít k přípravě tuňákového salátu s cottage i tuňákových muffinů. Bezpochyby je však nejzdravější konzumace čerstvého tuňáka a ostatních ryb.
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
