Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Těstoviny
keyboard_arrow_right
těstoviny semolinové penne vařené

těstoviny semolinové penne vařené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - těstoviny semolinové penne vařené
Energetická hodnota 143 kcal
= 598 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 30 g
Tuky 0,6 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 143 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 30 g
Tuky 0,6 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
30 g
Cukry
1 g
Tuky
0,6 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
200 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Těstoviny semolinové penne vařené bezesporu patří mezi oblíbené přílohy. Těstoviny vznikly v Itálii, kde jsou známé už od 1. století. Semolina, neboli semolinová mouka, je označení pro pšeničnou krupici, jenž se mele z tvrdozrnné pšenice.

Zajímavým faktem je, že právě díky semolině jsou tyto těstoviny o něco kaloričtější než ty klasické. Na druhou stranu ale mají nižší glykemický index, což je způsobeno vyšším množstvím lepku. Tato potravina tedy není vhodná pro osoby, které mají celiakii nebo alergii na lepek. Pokud se semolinové těstoviny správně zkombinují, pak je možné je zařadit do racionálního stravování, poněvadž by strava měla být, co nejpestřejší. Snažíte-li se zhubnout, tak se těstovinám nemusíte zcela vyhýbat, je ale potřeba si hlídat zkonzumované množství.

Když těstoviny vaříte, tak vždy do vody dejte lžíci kvalitního oleje, který zajistí, že se neslepí. Voda z vařených těstovin obsahuje škrob, a tak se používá k zahuštění omáček. S vařenými těstovinami penne lze připravit celá řada chutných jídel. Můžete je libovolně kombinovat s masem, rybami, sýrem, zeleninou, žampiony nebo hříbky. Výborně chutnají s různými omáčkami (rajčatová s krevetami, houbová se smetanou, smetanová s hovězím masem, sýrová, špenátová s kuřecím masem, ...).

Nejhledanější v kategorii Těstoviny

Název Energetická hodnota (kcal)
142 add_circle Zapsat
178 add_circle Zapsat
319 add_circle Zapsat
376 add_circle Zapsat
370 add_circle Zapsat
376 add_circle Zapsat
92 add_circle Zapsat
290 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
165 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách