tento holandský polotvrdý sýr s oky je vyráběn z mléka, soli, mléčné kultury a syřidla. Je zdrojem plnohodnotných živočišných bílkovin a peptidů obsahujících esenciální aminokyseliny. Tuk je obsažen v dobře stravitelné formě. Dodává do těla i další cenné látky, jako například vápník, fosfor, hořčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E nebo B. Výhodou je i nízký glykemický index a delší pocit zasycení.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé keyboard_arrow_right
Sýr Leerdammer Original 45%
Sýr Leerdammer Original 45%
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 460 kJ
= 349 kcal
Bílkoviny 26 g
Sacharidy 0,01 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 460 kJ
Bílkoviny 26 g
Sacharidy 0,01 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 26 g |
| Sacharidy | 0,01 g |
| Cukry | 0,01 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 18 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 0 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | - |
| Vápník | 860 mg |
| GI | |
| PHE | 1 300 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Imunita Posiluje imunitu
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
tvrdé sýry jsou zdravé především pro naše kosti, zuby a nehty, což je dáno zejména přítomností vápníku. Mléčné bílkoviny ze sýra mají antitrombotické a antihypertenzní účinky, přispívají k dobré funkci srdce. Mají dobrý vliv i na obranyschopnost organismu a stres. Některé bílkoviny obsažené v sýrech, především kasein chrání před zubním kazem.
Praktické rady
pokud držíte redukční dietu, bude pro vás vhodnější méně tučná podoba tohoto sýra, kterou naleznete pod názvem „Leerdammer light“ nebo „Leerdammer lightlife“. V této verzi sýra je asi o 1/3 sníženo množství tuku a tím i celkové množství energie. Leerdammer můžete použít jak pro studenou, tak pro teplou kuchyni.
Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 491 | 0,27 | 0 | 0,28 | | ||
| 1 100 | 0,27 | 0,02 | 0,16 | | ||
| 1 101 | 0,27 | 0 | 0,17 | 0 | | |
| 497 | 0,11 | 0,03 | 0,07 | | ||
| 1 064 | 0,27 | 0 | 0,16 | 0 | | |
| 455 | 0,11 | 0,03 | 0,06 | | ||
| 997 | 0,17 | 0,02 | 0,18 | | ||
| 1 428 | 0,26 | 0,01 | 0,26 | | ||
| 1 376 | 0,18 | 0,02 | 0,28 | | ||
| 976 | 0,11 | 0,01 | 0,2 | | ||
| 541 | 0,28 | 0,03 | 0 | 0 | | |
| 1 010 | 0,11 | 0,01 | 0,22 | | ||
| 964 | 0,16 | 0,01 | 0,18 | 0 | | |
| 289 | 0,12 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 1 683 | 0,32 | 0 | 0,3 | | ||
| 657 | 0,19 | 0,01 | 0,09 | | ||
| 337 | 0,11 | 0,02 | 0,03 | | ||
| 1 256 | 0,27 | 0,01 | 0,21 | | ||
| 1 415 | 0,26 | 0 | 0,26 | | ||
| 1 450 | 0,22 | 0 | 0,29 | | ||
| 385 | 0,12 | 0,01 | 0,04 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
