menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Sýr Leerdammer Original 45%

Sýr Leerdammer Original 45%

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Sýr Leerdammer Original 45%
Energetická hodnota 1 460 kJ
= 349 kcal
Bílkoviny 26 g
Sacharidy 0,01 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 460 kJ
Bílkoviny 26 g
Sacharidy 0,01 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
26 g
Sacharidy
0,01 g
Cukry
0,01 g
Tuky
28 g
Nasycené mastné kyseliny
18 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
2 g
Voda
-
Vápník
860 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 300 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Imunita Posiluje imunitu
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí

tento holandský polotvrdý sýr s oky je vyráběn z mléka, soli, mléčné kultury a syřidla. Je zdrojem plnohodnotných živočišných bílkovin a peptidů obsahujících esenciální aminokyseliny. Tuk je obsažen v dobře stravitelné formě. Dodává do těla i další cenné látky, jako například vápník, fosfor, hořčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E nebo B. Výhodou je i nízký glykemický index a delší pocit zasycení.

tvrdé sýry jsou zdravé především pro naše kosti, zuby a nehty, což je dáno zejména přítomností vápníku. Mléčné bílkoviny ze sýra mají antitrombotické a antihypertenzní účinky, přispívají k dobré funkci srdce. Mají dobrý vliv i na obranyschopnost organismu a stres. Některé bílkoviny obsažené v sýrech, především kasein chrání před zubním kazem.

pokud držíte redukční dietu, bude pro vás vhodnější méně tučná podoba tohoto sýra, kterou naleznete pod názvem „Leerdammer light“ nebo „Leerdammer lightlife“. V této verzi sýra je asi o 1/3 sníženo množství tuku a tím i celkové množství energie. Leerdammer můžete použít jak pro studenou, tak pro teplou kuchyni.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 491 27 0,01 28 add_circle Zapsat
1 382 25 0,1 25 0 add_circle Zapsat
455 11 3 6 add_circle Zapsat
1 101 27 0,5 17 0 add_circle Zapsat
541 28 3 0,5 0 add_circle Zapsat
1 376 18 2 28 add_circle Zapsat
976 15 3 18 add_circle Zapsat
1 441 25 1 25 add_circle Zapsat
1 619 29 0,5 30 0 add_circle Zapsat
323 11 3 2 add_circle Zapsat
455 11 3 6 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách