Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
100 x 1 g
100 x 1 ml
100 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
3 x 1 g
150 x 1 g
1 000 x 1 g
100 x 1 g
2 x kus (55 g)
75 x 1 g
600 x 1 ml
5 x 1 ml
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Jáhly několikrát propláchneme horkou vodou a poté vaříme v zeleninovém vývaru asi 15 minut.
2
Poté do jáhlů vmícháme 1/2 pokrájené cibule a necháme jáhly dojít pod poklicí.
3
Mezitím na pánvi orestujeme 1/2 cibule, přidáme zelí, dochutíme solí, pepřem a hřebíčkem.
4
Do vychladlých jáhel přidáme 2 vejce, tvaroh, dochutíme solí a pepřem.
5
Zapékací mísu lehce vytřeme olejem, poklademe vrstvou zelí. Lžící tvarujeme z jáhel noky, které rozmístíme na vrstvu zelí.
6
Mléko rozmixujeme se zakysanou smetanou, sýrem, osolíme a ochutíme muškát.oříškem. Touto směsí zalijeme noky.
7
Pečeme v troubě při 170 stupních, až jáhly zezlátnou.
8
(Pozn. Zelí můžeme připravit i z hlávky)
{{data.energy}}2 456 kcal
Také {{data.energyAlt}}10 285 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}104 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}305 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 138 g
{{data.fat}}90 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 45 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 7 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 474 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 12 g
Voda
{{data.water}} 366 g
Vápník
{{data.calcium}} 1 184 mg
PHE
{{data.phe}} 4 548 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Dinelytics
Sleduj nás
