REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Jáhlové noky zapečené s červeným zelím
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
6 porcí
| 200 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 100 x 1 ml | |
| 100 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 1 000 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 75 x 1 g | |
| 600 x 1 ml | |
| 5 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Jáhly několikrát propláchneme horkou vodou a poté vaříme v zeleninovém vývaru asi 15 minut.
2
Poté do jáhlů vmícháme 1/2 pokrájené cibule a necháme jáhly dojít pod poklicí.
3
Mezitím na pánvi orestujeme 1/2 cibule, přidáme zelí, dochutíme solí, pepřem a hřebíčkem.
4
Do vychladlých jáhel přidáme 2 vejce, tvaroh, dochutíme solí a pepřem.
5
Zapékací mísu lehce vytřeme olejem, poklademe vrstvou zelí. Lžící tvarujeme z jáhel noky, které rozmístíme na vrstvu zelí.
6
Mléko rozmixujeme se zakysanou smetanou, sýrem, osolíme a ochutíme muškát.oříškem. Touto směsí zalijeme noky.
7
Pečeme v troubě při 170 stupních, až jáhly zezlátnou.
8
(Pozn. Zelí můžeme připravit i z hlávky)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 10 285 kJ |
| Bílkoviny | 104 g |
| Sacharidy | 305 g |
| Cukry | 138 g |
| Tuky | 90 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 45 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 15 g |
| Sůl | 12 g |
| Voda | 366 g |
| Vápník | 1 184 mg |
| PHE | 4 548 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
