REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Jáhlové noky zapečené s červeným zelím
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingredience
6 porcí
200 x 1 g | |
100 x 1 g | |
100 x 1 ml | |
100 x 1 g | |
2 x 1 g | |
2 x 1 g | |
2 x 1 g | |
3 x 1 g | |
150 x 1 g | |
1 000 x 1 g | |
100 x 1 g | |
2 x kus (55 g) | |
75 x 1 g | |
600 x 1 ml | |
5 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Jáhly několikrát propláchneme horkou vodou a poté vaříme v zeleninovém vývaru asi 15 minut.
2
Poté do jáhlů vmícháme 1/2 pokrájené cibule a necháme jáhly dojít pod poklicí.
3
Mezitím na pánvi orestujeme 1/2 cibule, přidáme zelí, dochutíme solí, pepřem a hřebíčkem.
4
Do vychladlých jáhel přidáme 2 vejce, tvaroh, dochutíme solí a pepřem.
5
Zapékací mísu lehce vytřeme olejem, poklademe vrstvou zelí. Lžící tvarujeme z jáhel noky, které rozmístíme na vrstvu zelí.
6
Mléko rozmixujeme se zakysanou smetanou, sýrem, osolíme a ochutíme muškát.oříškem. Touto směsí zalijeme noky.
7
Pečeme v troubě při 170 stupních, až jáhly zezlátnou.
8
(Pozn. Zelí můžeme připravit i z hlávky)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 10 285 kJ |
Bílkoviny | 104 g |
Sacharidy | 305 g |
Cukry | 138 g |
Tuky | 90 g |
Nasycené mastné kyseliny | 45 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 7 g |
Polynenasycené | 5 g |
Cholesterol | 474 mg |
Vláknina | 15 g |
Sůl | 12 g |
Voda | 366 g |
Vápník | 1 184 mg |
PHE | 4 548 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách