Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
šumavský eidam 20% plátky

šumavský eidam 20% plátky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - šumavský eidam 20% plátky
Energetická hodnota 236 kcal
= 987 kJ
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 0 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 236 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 0 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
32 g
Sacharidy
0 g
Cukry
0 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
8 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
1 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 600 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Svaly Posiluje svaly
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posiluje imunitu

Šumavský eidam 20% plátky obsahuje pasterizované mléko, sůl a mléčné kultury. Jedná se o sýr, který má pouze 20% tuku v sušině. Je tak dobrým zdrojem plnohodnotných živočišných bílkovin a peptidů, které obsahují esenciální aminokyseliny. Do naše těla nám však dodá i další cenné látky, například fosfor, vápník, hořčík, sodík a draslík. Z vitamínů se zde vyskytuje vitamín A, D, E a B.

Výhodou tohoto sýra je jeho nízký glykemický index a tedy i delší pocit zasycení. Je také zdrojem vápníku, jenž je důležitý pro zdraví našich kostí, zubů a nehtů. Mléčné bílkoviny, které se v sýrech vyskytují, mají antitrombotické a antihypertenzní účinky. Také příznivě působí na obranyschopnost organismu a stres. Šumavský eidam 20% plátky se hodí i do redukční diety.

Nejčastější jídlo, které se nám vybaví, když se řekne eidam je smažený sýr. Pokud nebojujete s váhou, tak si čas od času tento sýr můžete dopřát. Ale pamatujte na to, že právě smažením se do pokrmu dostává spoustu přebytečného tuku a tedy i kalorií. Zkuste raději připravit zdravější jídla, například slaný cuketový koláč, zapečenou zeleninu, francouzské brambory nebo těstovinový salát.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kcal)
263 add_circle Zapsat
109 add_circle Zapsat
254 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
119 add_circle Zapsat
341 add_circle Zapsat
109 add_circle Zapsat
165 add_circle Zapsat
213 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách