menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
šumavský eidam 20% plátky

šumavský eidam 20% plátky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 988 kJ
= 236 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 988 kJ
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
32 g
Sacharidy
0,5 g
Cukry
-
Tuky
10 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
0,97 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 600 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Svaly Posiluje svaly
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posiluje imunitu
Obsah potraviny

Šumavský eidam 20% se skládá z pasterovaného mléka, soli a mléčné kultury. Jde o sýr obsahující 20 % tuku v sušině. Je zdrojem plnohodnotných živočišných bílkovin a peptidů obsahujících esenciální aminokyseliny. Dodává do těla i další cenné látky, jako například vápník, fosfor, hořčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E nebo B. Výhodou je i nízký glykemický index a delší pocit zasycení.

Vliv na zdraví

Sýr eidam je výborným zdrojem vápníku, který je prospěšný zejména pro naše kosti, zuby a nehty. Mléčné bílkoviny ze sýra mají antitrombotické a antihypertenzní účinky. Mají dobrý vliv i na obranyschopnost organismu a stres. Sýr eidam 20% je vhodný při redukční dietě nebo pro fitness výživu.

Praktické rady

Pokud si jednou za čas dopřejete smažený eidam, určitě neuděláte chybu, když zvolíte právě 20% výrobek. Při úpravě smažením se do jídla dostává značné množství tuku, na kterém se jídlo připravuje, a tak si nikdo nebude připadat ošizený. Mimo to bude tato volba lepší variantou pro vaše tělo. Při potřebě zhubnout však dávejte pozor na zkonzumované množství. I když se jedná o málo tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým obsahuje poměrně velké množství energie.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 100 0,27 0,02 0,16 add_circle Zapsat
1 101 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapsat
497 0,11 0,03 0,07 add_circle Zapsat
1 064 0,27 0 0,16 0 add_circle Zapsat
1 376 0,18 0,02 0,28 add_circle Zapsat
541 0,28 0,03 0 0 add_circle Zapsat
1 428 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapsat
997 0,17 0,02 0,18 add_circle Zapsat
691 0,19 0,02 0,09 add_circle Zapsat
455 0,11 0,03 0,06 add_circle Zapsat
1 100 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapsat
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapsat
1 453 0,25 0,01 0,27 add_circle Zapsat
960 0,19 0,01 0,17 add_circle Zapsat
420 0,12 0,04 0,04 0 add_circle Zapsat
1 706 0,26 0,03 0,32 add_circle Zapsat
1 156 0,23 0,01 0,2 add_circle Zapsat
1 220 0,05 0,03 0,29 0 add_circle Zapsat
1 700 0,25 0 0,35 add_circle Zapsat
976 0,15 0,03 0,18 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách