menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
Pizza šunková

Pizza šunková

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 139 kJ
= 272 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 38 g
Tuky 10 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 139 kJ
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 38 g
Tuky 10 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
38 g
Cukry
3 g
Tuky
10 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
18 mg
Vláknina
1 g
Sůl
1 g
Voda
42 g
Vápník
103 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
448 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Cholin Cholin
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Molybden Molybden
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Chrom Chrom
Jód Jód
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Selen Selen
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Obsah potraviny

základ pro tuto pochoutku tvoří zpravidla světlé chlebové těsto (mouka, voda, sůl, droždí, olivový olej), na které se přidávají další ingredience. V našem případě je podstatná šunka, ale chybět by zde nemělo ani sugo nebo jiný rajčatový základ, bazalka či provensálské koření a sýr (mozarella).

Vliv na zdraví

šunková pizza může být zdravá i nezdravá. Záleží na jejím zkonzumovaném množství, volbě vhodných ingrediencí (kvalita) a postupu přípravy. Pokud máte šunkovou pizzu rádi, občas jí určitě můžete pro zpestření jídelníčku zařadit. Klasická pizza se nehodí pro bezlepkovou dietu. Při redukční dietě si kousek kvalitní šunkové pizzy určitě můžete také dopřát. Pokud nesníte celé kolo, ale jen část a přidáte zeleninový salát, můžete mít poměrně zdravou večeři.

Praktické rady

v některých pizzeriích jsou v nabídce i varianty pizzy z grahamové či celozrnné mouky nebo pizzy z těsta, které obsahuje zvýšený podíl bílkovin (vhodné pro redukční dietu). Kupované předpřipravované mražené výrobky bývají zdrojem zbytečných přídatných látek, které mohou vyvolávat zdravotní potíže (týká se zejména citlivějších osob a alergiků).

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
593 0,27 0,03 0,04 add_circle Zapsat
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
128 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
230 0,01 0,05 0,03 0,02 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
1 095 0,06 0,27 0,14 0,03 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
677 0,12 0,04 0,11 0,01 add_circle Zapsat
600 0,06 0,25 0,02 0,01 add_circle Zapsat
873 0,1 0,3 0,03 add_circle Zapsat
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
980 0,16 0,02 0,18 0,01 add_circle Zapsat
400 0,03 0,18 0,02 0,02 add_circle Zapsat
1 825 0,22 0,19 0,3 0,01 add_circle Zapsat
696 0,03 0,26 0,05 0,03 add_circle Zapsat
506 0,03 0,17 0,04 0,01 add_circle Zapsat
488 0,04 0,19 0,03 0,01 add_circle Zapsat
733 0,08 0,05 0,13 0,01 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách